2chまとめ

俺(ADHD)がだいぶマシになった方法書くよ

1 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 19:42:00.28 ID:JVXaIV1v0.net
需要あるか知らないけど

80 :名も無き被検体774号+:2021/12/05(日) 07:17:42.90 ID:RUMe8oLFa.net

ADHDの人がやってるウッカリミスを減らす対策を教えてほしい

56 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:07:55.62 ID:+d1bKPZEd.net

>>55
大体は覚えられる。
コツもクソも、これ覚えとこ!って思うだけだよ。

22 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 13:03:11.75 ID:rqaaghIk0NIKU.net

大人になってそれっぽいと思い出したんだけど
同じ人挙手

42 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 01:05:10.82 ID:sdG0h+OZM.net

>>38
個人のプライベートな予定レベルのスケジュールならスマホでも十分
でも仕事でチーム全体のスケジュールを見る必要がある場合は
やっぱpcじゃないとやりにくいなーって思うことが多い

21 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 12:58:31.25 ID:oB5p3R9k0NIKU.net

スレ立てた数分だけマシになったのか
それともまさかのタイミングで突然死したとかじゃないよね?

62 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:59:06.74 ID:ec/gzoDia.net

>>61
会話が苦手と思ったことは無いなぁ。
ただ、どうも普通の人が1→2→3→4→5と考えるところを
自分はいきなり1→5って結論に行ってしまう(2、3、4も
たぶん考えてはいるんだけど瞬間的にもう答えが出てしまう)ので
話が飛んでるように思われてしまい、人と会話のペースが合わないことがままある。
でもこれも慣れで、歳を取るとともに相手にペースを合わせられるようになったよ。

49 :名も無き被検体774号+:2021/10/31(日) 13:00:22.47 ID:aFyUQcb+MVOTE.net

>>46
助言や援助があっても出来ない人

26 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 17:07:04.70 ID:a1fZAnmyMNIKU.net

>>22
ノシ
実際病院に行って検査したらADHDだったよ
でも普通に学校出て就職して結婚して子供もいる
仕事はもう馬鹿みたいに何度も確認するからそこまで大きな失敗は無い

32 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:04:42.25 ID:jy2nHdB60.net

俺は忘れ物したり不注意でミスしまくったらうまく行ったよ

50 :名も無き被検体774号+:2021/10/31(日) 20:23:55.07 ID:Vv200MUu0.net

スマートウォッチでリマインダー
なかなか使えるよ

13 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 23:08:10.06 ID:XiAIZsi60.net

変わってねえw

16 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 01:32:27.28 ID:v8vLHB9nM.net

切実に教えて欲しいのだが

68 :名も無き被検体774号+:2021/11/09(火) 01:16:12.49 ID:GISAXjPza.net

1は?

35 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:29:31.78 ID:aCtCwBPGp.net

スケジューラーってアプリあんの?

79 :名も無き被検体774号+:2021/12/05(日) 02:20:15.29 ID:KLgWDeEha.net

頑張ろうと思っても仕事も私生活もめちゃめちゃになってしまう
診断してもらいたいけど、ただのズボラですって言われたら死にたくなっちゃうなと思うと行けない…

66 :名も無き被検体774号+:2021/11/03(水) 22:46:52.61 ID:5aA1W6eG0.net

一タス一わかる?

39 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:59:39.80 ID:jy2nHdB60.net

>>38
teamsやらgoogle work space やら色々あるよ

39 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:59:39.80 ID:jy2nHdB60.net

>>38
teamsやらgoogle work space やら色々あるよ

24 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 15:43:50.27 ID:6hncFsOfDNIKU.net

ADHDで苦労してるからなんかあるかと思ってきたら1失踪でワロタwwww

5 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 20:36:41.37 ID:F8eESDo70.net

まさかスレ立てしたことすら分からんくなったんか

82 :名も無き被検体774号+:2021/12/05(日) 22:04:57.37 ID:20HjE55B0.net

>>81
全然意味がわからないんだが、どういう事?

72 :名も無き被検体774号+:2021/11/18(木) 18:04:36.08 ID:ydbt/DX00.net

オレも先月、頭超元気なのに脳神経で鬱診断→紹介状で数週間入院食らってたわw

23 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 15:41:28.14 ID:nKFOE0DR0NIKU.net

>>22
小学校の頃から頭の中がぐるぐる展開しまくって落ち着くことできないで授業中に出歩いて、各学年の担任からこの子は難しいかもしれませんと両親に連絡して行くようなレベル。
中年超えた今もあまり変わらないけど社会人してるから多分ADHDでは無い。

リモートワークのお陰でフラフラ歩き回っても誰も変に映らないこら助かってる。

46 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 23:31:56.81 ID:LlEdJmQja.net

>>45
重度って症状はどんなレベル?

45 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 09:50:43.83 ID:QNm0V1hGM.net

>>44
ウェクスラー成人知能検査
東京なら有名どころで昭和大附属病院あるがあまりにも診断基準が厳格なため
逆に重症の発達障害しか診断を受けられない
自分は国立精神神経医療センター行った

15 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 23:51:37.59 ID:X2aqULkZd.net

うん、確かに1はADHDだ

84 :名も無き被検体774号+:2021/12/06(月) 01:29:48.91 ID:Ac9nGxST0.net

>>83
やることを手に書くのか、数字だけ書くのか

60 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:25:46.77 ID:XS5IDeZfa.net

頭のなかで連想ゲームが始まるので話が途切れなくて困ってるわ
好きな本の話→内容にコーヒー→コーヒーの銘柄の話…って変わっていく

7 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 20:41:45.84 ID:hyPpcEaq0.net

多分めんどくさくなっただけ
ADHDのモチベーションは秒針が動くと途切れる

25 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 16:51:23.06 ID:SppO0Btg0NIKU.net

他の事が気になってどっか行っちゃったのかな

73 :名も無き被検体774号+:2021/11/28(日) 08:43:07.46 ID:mcNDAxHzK.net

作業中や運動中に過去のいやな出来事を思い出して落ち込むのはADHDなんでしょうか?

83 :名も無き被検体774号+:2021/12/05(日) 23:03:47.91 ID:1J+0M8Sb0.net

>>82
タスクをリストに見える化して覚えてる限りのことを一気呵成にやったあとまたタスクリストを確認する

2 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 19:44:25.26 ID:JVXaIV1v0.net

まずスペック
俺ADHD ASD
年齢割と若い
昼夜逆転は当たり前
睡眠時間は13時間だった
毎日だるいわ、勉強せんわでゴミだった

85 :名も無き被検体774号+:2021/12/06(月) 13:04:56.28 ID:QS4RgXHwp.net

いや、数字だけ書く。

メモやリマインダー的にやってると、それを「書き起こす」というタスクが脳内で追加されて無駄に脳の容量が圧迫されるんだよな。「書き起こす」を消化している内に本来のタスクを忘れて、書いている1個目のタスクを書き終わった時点でどうにもならんくなる。

ただ、やろうと思った事がいくつあるかを数えておくと、数えた段階で全てのタスクを一つ一つ確認しているから意外と記憶されて、手に書いてある数字を見るだけで「あれやってないな」と気付くようになる。

57 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:12:23.45 ID:Y2fXnB3V0.net

高機能な方のADHDだけど暗記は普通。IQはウェイズ3で計測して130。
頭の回転が速すぎるのもADHDの原因になると医者には言われた。

59 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:22:59.57 ID:XS5IDeZfa.net

わしも高機能のADHD
記憶は大丈夫だが忘れたり運動神経がたがた
言語性140
動作性91

8 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 21:45:26.39 ID:BZ1TSQgA0.net

これだ

17 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 02:19:51.55 ID:e9l1Vv2ta.net

期待して開いたのにまだだった

38 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:50:42.39 ID:4ureuTpza.net

スケジュールをスマホで管理って難しいと思うんだけどどうなんだろ

28 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 21:19:17.32 ID:ItiMyFd8aNIKU.net

1の代理誰か

63 :名も無き被検体774号+:2021/11/03(水) 00:05:23.38 ID:r3l2HqHJ0.net

ADHDと聞いて
40過ぎても治らなかった
というか最近余りにも酷くて病院いった
きっかけはAirPodsを3ヶ月で3回無くしたから病院に

リマインダーも試したけど、リマインドすることを忘れるし、薬貰っても飲むことを忘れるんだなwww

でも、会社を自分でやってて、リマインドしてくれる人とか、身の回りの事手伝ってくれる人が居るから何とかやれてる

というか、サポート付ければADHD最強じゃね?と思う
しかも人に感謝できるしな
なんも出来んから

ADHDは起業に向いとる
ただしサポーターを見つければ

44 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 01:13:14.94 ID:4ureuTpza.net

>>39,42
ありがとう
調べてみる

55 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:03:52.70 ID:gDbx6ITxa.net

コツとかはなく?
英単語の暗記なんかも得意?

34 :名も無き被検体774号+:2021/10/30(土) 00:27:40.86 ID:RnQtdmL5M.net

・耳で聞いた言葉を記せない
(パソコンはブラインドタッチで打てる)
・鉛筆が使えない
(我慢すれば何とか使えるが疲れる)
・情報量過多の店舗行くと全てフリーズする(ウォークマンで対処)
・雑踏の中で1対1の会話が出来ない(同じ音に聞こえる)

27 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 20:19:40.29 ID:6rL8UpSO0NIKU.net

>>25

9 :名も無き被検体774号+:2021/10/28(木) 21:54:10.08 ID:p6WmwbGHa.net

まあ待つか

61 :名も無き被検体774号+:2021/11/01(月) 21:29:57.90 ID:+d1bKPZEd.net

>>57
俺、暗記は得意なんだけど会話が苦手なんだよね
単語は聞き取れてるけどなぜそれを相手が言うかとかさっぱりわからない

19 :名も無き被検体774号+:2021/10/29(金) 03:23:37.90 ID:Ujb81gBU0.net

ADHDの究極の治し方は「年類を重ねること」
40超えるとかなり健常者に近くなる。

48 :名も無き被検体774号+:2021/10/31(日) 12:17:07.18 ID:6O5GuEsi0VOTE.net

うっかり忘れはメモやリマインダーでなんとかなる
うっかりミスもよく確認すればふせげる

ただどうしようもないのが視野の狭さ
普通の人なら気づくことに気が付かない

64 :名も無き被検体774号+:2021/11/03(水) 07:47:38.72 ID:cCl7a2Hva.net

良い秘書が必要だよね
ADHDの人が作業していて呼ばれて放置×数回で職場がめちゃくちゃ案件がほぼ毎日だった事あり

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