2chまとめ

筋トレ「ジム費高いです。怪我して腰を一生ダメにします。服が着られなくなります」←やる理由ある?

1 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:48:52 ID:9SM5TQAS0.net
喧嘩が強くなっても殴ったら敗けなんやで😨

468 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:39:00.72 ID:w27xZKDC0.net

>>465
痩せたいなら食事制限が9割やから
ジム行く意味ないで

438 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:35:22 ID:QcDdUldY0.net

>>13
めちゃキャラ立ってんな

227 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:17:25.87 ID:4se8hiE4a.net

>>199
やっぱり買おうかなぁ
フィットネスバイクは5ch見ながら運動できるからほんま便利なんやけど
ダンベルが恋しくなってしゃあないんや😞

340 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:27:58 ID:BeYeLtrp0.net

筋トレは立てなくなるくらい腰と脚メインでやって
糖質制限してたわ

最初の2ヶ月で17キロ位落ちて5ヶ月で76までいったわ

202 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:15:34.40 ID:WHTJyvCZr.net

>>192
身近にどんなジムがあるかによる
5.6000円でいけるとこもあれば、20000近いところもある

502 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:43:28 ID:74TyLCpv0.net

筋トレ好きな奴は鬱病になりやすいのがアメリカで分かったらしいけどそれはよく分かるわ

364 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:29:46.45 ID:oIzLf3+ld.net

飯より整腸剤飲むのが基本

104 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:03:33.57 ID:rgt/Aizh0.net

>>72
かっこいい

43 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:57:41 ID:ZHZg965n0.net

ズボンが本当に困る
ウエストゆるゆるなのに太ももピチピチで合うサイズがなにもない

80 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:00:37.54 ID:d36hiF5p0.net

>>58
見栄張って無理なメニューやった結果体壊した奴やろうなぁ

359 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:29:38.10 ID:h89KAnxgd.net

筋トレ系YouTuberっていっきに増えて廃れるの早かったな
スタートダッシュ早かったやつしか息してないわ

217 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:16:37.72 ID:pqI54cFWd.net

運動せずに痩せてる人羨ましい
ワイは意識貧弱だからジム行かんとすぐ太る

7 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:51:04 ID:EZAOUk6v0.net

モテる
男は身長より筋肉があるかが大事ってなんとか大学の研究で出てる

210 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:16:15.98 ID:jrmUKO570.net

ジェイソンステイサムみたいになりたくてめっちゃ背中トレ頑張ってるんやけど中々筋肉つかんもんやな

434 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:35:14 ID:GW3PZimG0.net

ワイなんもせんとすぐ痩せてしまうからデブが羨ましいわ、デブなら筋トレして脂肪を筋肉に変えるだけやろ
頑張って食ったりプロテイン飲んでも中々体重増えんわ

116 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:06:21.34 ID:oB5lSHjtM.net

>>111
そのジムめっちゃジジイいそう

456 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:37:28.29 ID:tBgrGNfQ0.net

>>444
wpi飲んでる?

200 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:15:30.79 ID:o+aHUR/B0.net

今月頭からダイエット目的でジム通ってるわ
バイク30分
マシン腹筋背筋胸肩太もも各10×3セット
バイクorプール45分
のメニューなんやけどこんなんでええんやろか

235 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:17:52.19 ID:hPivM2gfa.net

ジムって自分で何して良いかわからんから

適当な自重トレーニングの動画繰り返してばっかや

321 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:25:50.46 ID:P1Nh1M+l0.net

>>314
食い物の方が重要やぞ
平均的な成人の食生活はタンパク質足りなさすぎ、炭水化物多すぎや

320 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:25:40.44 ID:lN79XkOvd.net

今の日本でムキムキはモテないのなんて普通に生活してたら誰でも分かる事実なんだから
モテる目的なら
元々骸骨みたいにガリガリの奴が多少筋肉つけるレベルまでしか意味ないぞ
デブが痩せたいなら筋トレより食事制限と軽い運動のほうが効果的だし

130 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:08:16.35 ID:NAHHRl7lM.net

そんなに早く筋肉つかんから
健康目的でも細マッチョでもビルダーでもなんでもええから
自分なりの目的持ってやってみたらええやん

459 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:37:36.32 ID:+KmptM8s0.net

>>453
筋トレ先やろ

515 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:44:41 ID:MaUewzA4r.net

>>7
ちびが筋肉ありゃもてるってことにしたいようやな

367 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:30:11.37 ID:sXvQ7mWi0.net

https://photo-hot.sallyhaydengilmore.com/1598104195.html
「結婚はエラい、子供がいればもっとエライ」と思う人へ…4ページのマンガが話題

258 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:20:01.74 ID:Gnbm6Yfnp.net

>>206
じゃあもう太くならんのか

65 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:59:26.74 ID:/YgLYySr0.net

自重楽しいけどマッスルアップした後にプランシェとかやると全くできんわ

415 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:33:38.57 ID:ByLaJz180.net

>>399
ええやん!
増量期と減量期を繰り返していけばさらに良くなってくと思うで

369 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:30:24.04 ID:eixyi9x10.net

ワイ、両手首レベル2の捻挫経験有り
手首が痛くてダンベルなどから逃げる

421 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:34:04.34 ID:rEgQtbr0d.net

>>402
水や 300mlに28g入れてる

323 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:26:26 ID:p1feqndr0.net

腹筋ローラーは脇腹鍛えられないのが地味に悲しい
脇腹のトレーニング大変だし

109 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:04:36.64 ID:NGeXZEHg0.net

>>107
働きながら鍛えろや

407 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:33:16.28 ID:a0mdMNKp0.net

コナミ一年ぐらい通ってるけど体重変わらんわ
普段運動せんし週に3回ぐらい気休めで行って1時間機械するぐらい
肩甲骨を意識するってのが感覚としてなんとなくわかったぐらいやな

517 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:44:42 ID:tBgrGNfQ0.net

>>507
一年近く経っても小さな痛みというか違和感がずっとあるわ

469 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:39:00.94 ID:B1XKPwXm0.net

YouTube見てるとステロイドに手を出したくなるよなあ
あいつら1回のトレーニングで桁違いにデカくなってそう

93 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:02:27.97 ID:3NR84AQQr.net

海とか行くと羨望のまなざしで見られるし、女はともかく男には憧れられるぞ

15 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:53:28.71 ID:05JYQ7boa.net

>>7
細いほうがモテるんだよなぁ
現実見ろよネッチョw

160 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:11:28.32 ID:oDBFwJBz0.net

>>152
えらい

124 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:07:35 ID:zQaNXU0J0.net

>>111
あんなもんは当てもんや
かかるやつはかかるしかからんやつはかからんで
ワイは病院勤務やから辞めたけどな

232 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:17:37.89 ID:zRY6heHz0.net

握力って20位上がるんか?鍛えれば

526 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:45:40 ID:a5EGeORW0.net

自己流でやるとほんとあかん
腰もう帰ってこんのかな…

35 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:56:39 ID:KizviRU4a.net

女は筋肉が好きなんじゃなくて好きな男に筋肉があったら筋肉も好きになるんやで
その自慢の筋肉を褒めてもらいたかったらまず彼女作った方がええで

31 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:56:22 ID:/YgLYySr0.net

>>13
こいつ170ないだろ

58 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 22:59:06.15 ID:lxqOx1qPd.net

無理せずできる範囲の運動を続ければいいやん
なんかジム=体壊すレベルで筋トレしか頭にないやつ多ない?

73 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:00:14.13 ID:AHgr2h9k0.net

軽く自重やるくらいがちょうどええ

157 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:11:14.11 ID:4se8hiE4a.net

今は家で運動してるわ

445 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:36:08 ID:ak3IfN210.net

>>431
有名なジムはガチ勢もおるけど弛んだおっさんジジババ多いで

222 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:17:01.01 ID:5aDpYJuy0.net

今度はじめてインボディいくでー
日々の筋トレの成果を確認や

87 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:01:26.18 ID:FX5ABLXC0.net

ヒョロガリを見ると心の中で馬鹿にして優越感に浸れる

491 :風吹けば名無し:2020/08/26(水) 23:41:32.33 ID:AZMA9KiFa.net

>>482
まんこかな?

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