2chまとめ

[画像]筋トレ終わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:30:36.234 ID:ynFOFoFw0.net

どうですか

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:07:16.960 ID:6kMGj3sLa.net

キレてる!キレてるよ!

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:02:09.653 ID:itPxoEpXa.net

💩 

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:56:54.893 ID:ynFOFoFw0.net

>>55
ダンベル持ってないぞ

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:08:49.401 ID:ynFOFoFw0.net

>>68
>>1ので我慢してくれ、めんどい

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:00:05.205 ID:ynFOFoFw0.net

>>57
チビなりに頑張ってる、ありがとう
>>59
んー腕は意識して鍛えてないんだよな
足と大胸筋と腹筋メインでやってるから
腕立て系やってる時に大胸筋と一緒に腕も鍛えられたらいいなってぐらいでやってる

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:43:42 ID:9FAw+Rq70.net

ジム行ってなくて58kgでこれは凄いな
才能ある

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:08 ID:ynFOFoFw0.net

>>33
そこまで言われると思わなくて嬉しいわありがとう
鏡見ても写真撮ってもショボく感じてたから不安だった

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:34:08.117 ID:ynFOFoFw0.net

>>9
健康維持

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:31:26.815 ID:ImtLesAM0.net

包茎?

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:35:55.271 ID:KKGRMyDv0.net

いつもみたいにヒョロガリが身体晒してんのかと思ったけど普通にマッチョだった

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:44:53 ID:ynFOFoFw0.net

>>41
そう言ってもらえるとモチベ上がるわーありがとう

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:35.689 ID:BNQtWg9Ca.net

>>58
腕はどうやって鍛えてるの?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:37:57.429 ID:ynFOFoFw0.net

>>18
前測った時は32cmぐらいだった、パンプアップしたあとだけど
まだまだ腕細いけどヒョロガリだった時より太くなってる

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:41:23 ID:ynFOFoFw0.net

今思うと始めて半年ぐらいはマジで無駄なトレーニングしてたなぁって後悔してる

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:14:48 ID:CNcpC/c80.net

あとあれだな懸垂出来る環境ならやった方がいい
理想はチンニングマシン買って加重懸垂できるようになればさらにかっこよくなると思う

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:51.418 ID:ynFOFoFw0.net

>>56
なんてレス付けてあげれば良かったのか分からん
すまん

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:49.029 ID:6kMGj3sLa.net

羽が生えてる

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:36:10.844 ID:ynFOFoFw0.net

>>13
試行錯誤しながら色々やってたけど今はHIIT WBに落ち着いてる

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:39:17.809 ID:ynFOFoFw0.net

>>22
顔に似合わず筋肉あるねwwとは言われる

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:45:04 ID:Fh/YzdqAd.net

>>40
普通に臭そう

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:51:59.478 ID:ynFOFoFw0.net

>>49
なんかもういろいろ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:32:03.317 ID:ynFOFoFw0.net

>>3
ありがとう

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:03:31.012 ID:zqUqEli1d.net

>>54
世間では筋トレして鍛えた筋肉は使えない筋肉とか筋トレなんのためにしてるの?とか思ってる人ばっかだからな

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:53:12.341 ID:ynFOFoFw0.net

トレーニングしてる人に褒められると嬉しいわ
筋トレ始めてからマッチョの人見ると尊敬の念しか抱けなくなった

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:33:53.573 ID:TruzFYFbd.net

>>1

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:34:01.245 ID:+OvKYVTe0.net

胸肉それだけあると見栄え良いね
どんなトレーニングしてたん?

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:33:13.207 ID:BNQtWg9Ca.net

1年筋トレ続けられるのが凄いわ
ジム通い?腕周りも気になる

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:46:04 ID:ynFOFoFw0.net

>>42
これ腹筋バキバキか?
なんというか自分が思ってた理想の腹筋と違うからバキバキに見えない
腹筋しょぼって叩かれると思ってたから

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:28:17.785 ID:l4LKfMYZp.net

むしろ懸垂は必須メニュー

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:56:39.359 ID:5wxctn1td.net

チビだろうがなんだろうが普通にカッコよくてワロタ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:40:22.251 ID:H0CMvdLp0.net

凄いわ
筋トレして4ヶ月くらいだけどまだまだこんな体になれそうにない

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:31:52.235 ID:ynFOFoFw0.net

>>5
あと少しで1年

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:42 ID:ynFOFoFw0.net

>>34
前測った時は58kgぐらいだったかな
60kg超えたいけど難しい

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:46:30 ID:AEsFAukk0.net

やるじゃん
脂肪落としたらモテモテ間違いなし

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:50 ID:ynFOFoFw0.net

>>37
何が?

23 :ケツから産まれたうんちまる:2020/09/06(日) 20:37:34.012 ID:E+JrglSA0.net

モテそう

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:04:13.924 ID:ynFOFoFw0.net

腕はあれだダイアモンドプッシュアップかな
自重で腕鍛えるのに一番効率いいみたい

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:50:27.783 ID:CNcpC/c80.net

>>46
十分だと思うよ

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:41:03 ID:9FAw+Rq70.net

体重は?

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:31:08.522 ID:xnxIn89g0.net

はだきれい

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:09:31.978 ID:ynFOFoFw0.net

>>72
何が?

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:47:52.002 ID:ynFOFoFw0.net

>>83
スレ立ててよかったわ、ありがとう

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:26 ID:xESooG/r0.net

どこ?

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:48:16 ID:EQfIECxqp.net

メニュー教えて

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:10:46 ID:6kMGj3sLa.net

腹筋ホワイトチョコ!

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:33:19.545 ID:CNcpC/c80.net

>>81
しっかりしたやつなら2万も出せばお釣りが出るぐらい
後々加重するなら耐荷重120kgぐらいあれば安心
後は天井との距離ちゃんと測ってな頭打っちゃうから
かなりおすすめ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:30:51.443 ID:0bOCxuPB0.net

ホモ

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:44:00 ID:CNcpC/c80.net

元が細いと腹筋バキバキになるの省略できるからいいよな
ガチムチだけど割れないわ

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:18:28 ID:BNQtWg9Ca.net

背筋大事よ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:54:56.696 ID:IHWE9heqd.net

否定されたと思うレスは無視なのな
結構メンタルは弱いんだな

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