「痩せにくい体質みたいで何をしても痩せない」。簡単ではなく気力も根気も必要な解決策を伝授 [421685208]

引用元

1 ：：2023/05/17(水) 09:05:49.72 ID:Zdz6+PR/0●.net ?2BP(4000)
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「何をしても痩せない…」体型がずっとコンプレックスです

身長153㎝、体重68㎏。自他ともに認めるぽっちゃり体型の私。物心ついて以来痩せていた経験がなく、ずっとコンプレックスに感じています。

炭水化物抜き、スポーツジム通い、漢方など、いろいろなダイエットに手を出してきましたがすべて挫折。痩せにくい体質のようで、数ヵ月から1年頑張ってもほんの数キロ減るくらい。

今でもなるべく歩くようにしていますし、家でストレッチや筋トレをしています。それなのに痩せないんです。最近は年齢のせいか、気を付けていてもじわじわと体重が増えていきます。

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「痩せている方が素敵」という価値観を根本から変えることができれば、その方が幸せなのかもしれない。

でもそれらは簡単なことではないし、おそらくそれなりに時間も気力も必要でしょう。

人はあまりに大きなコンプレックスがあると、他のことをなかなか考えられなくなります。

肌や髪、声、振る舞いや仕草など、体型以外にその人らしいチャームポイントがあるかもしれないのに、「私は太っている」という強い強い思いが、それを見つける目を曇らせてしまうのではないかと思うのです。

「やりがいのある仕事をし、よい友人がいても、『私は太っているから損をしている』という思いがぬぐえません」とカナコさんが書いている通り、容姿以外の「自分の宝物」のことにも、思いが及ばなくなってしまうのではないでしょうか。それは、あまりにももったいないことです。

コンプレックスとは、自分の視界を遮っている大きな雲のようなもの。「いいとこ取り」の提案は、その雲をちょっとどかす・ちょっと薄めることで、その人の視野を広げるのが狙いです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/297e69e603ba39c025d02bcc5632eb236a5c8cff?page=2

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