1 ：デスルフロモナス(茸) [US]：2023/08/09(水) 08:30:21.98 ID:4cZEVtyK0.net
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
滝行、座禅、断食で精神鍛錬！ 東成瀬村恒例の「仙人修行」
https://www.sakigake.jp/news/article/20230731AK0009/
秋田県東成瀬村の夏の恒例行事「仙人修行」が２８日から３日間、村内で行われた。
県内や東京都、兵庫県などから２０〜６０代の男女２０人が参加。
滝行や座禅、断食などに挑み、精神を鍛えた。
参加者は２８日午後１時半ごろの修行開始から２９日朝まで断食。
村内２カ所の寺で座禅を組んだ後、滝ノ沢地区にある不動滝で滝行に挑戦した。
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（全文 480 文字 / 残り 323 文字）
17 ：スフィンゴモナス(福岡県) [RO]：2023/08/09(水) 08:39:01.86 ID:lgTNogH90.net
断食して一日に7000kcal超の消費稼ごうとかこれだからデブは
102 ：プランクトミセス(新潟県) [US]：2023/08/09(水) 10:16:41.66 ID:yShJkZhz0.net
代謝下げて戻した時リバしやすいけどな
255 ：レンティスファエラ(埼玉県) [US]：2023/08/10(木) 04:09:37.69 ID:6loqk2SI0.net
腹の脂肪から使われるみたいね
簡単にベルトが緩くなる
26 ：スフィンゴモナス(福岡県) [RO]：2023/08/09(水) 08:42:16.55 ID:lgTNogH90.net
脂肪の確保なんて餓死する直前でもなければ常に回され続けるんだから
食わない程度のことでは食った分以外から脂肪は確保されっぱなしだぞ
113 ：アシドチオバチルス(ジパング) [ES]：2023/08/09(水) 10:50:52.73 ID:DyscNN7a0.net
1kgとか誤差だな
32 ：デスルフレラ(大阪府) [ZA]：2023/08/09(水) 08:45:28.57 ID:HSl+Dd+M0.net
同じような体型の友人がいてお互いに90kg台だった
数年前友人が5kgほど痩せて「お前も少し痩せた方がエエでw」とか上から目線でぬかしやがった
で俺がダイエット始めて30kgの減量に成功
もちろん食事、有酸素運動、筋トレ、全部スケジュール組んでコツコツ取り組んだ結果だ
すると俺を見たその友人は「まぁ別に痩せたいとは思ってないし」だと
こんな気持ちいい負け惜しみは今まで聞いたことなかったわ
245 ：テルムス(東京都) [US]：2023/08/10(木) 00:13:30.20 ID:kGXobNKg0.net
>>50
だからそう言ってんじゃん
2 ：デスルフロモナス(茸) [US]：2023/08/09(水) 08:30:57.09 ID:4cZEVtyK0.net
なお水分補給は重要
133 ：マイコプラズマ(岩手県) [US]：2023/08/09(水) 11:29:32.55 ID:W44kuqxW0.net
リバウンドするだろ
206 ：テルムス(茸) [JP]：2023/08/09(水) 16:48:12.95 ID:A1hCPVap0.net
ランニングの靴昨日壊れちゃったから新しいの買わなきゃ(´；ω；`)
44 ：アクチノポリスポラ(光) [US]：2023/08/09(水) 08:56:50.80 ID:iiX2weL+0.net
プランクを毎日10分
1分１セットとかでやってりゃ半年くらいでバキバキだろ
腰壊したりするかもしれないが痩せるだろ
29 ：クリシオゲネス(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/09(水) 08:44:52.94 ID:5pHEoPlo0.net
FXで５００万ロスカット時は１週間で５キロ痩せた
おすすめ
121 ：アナエロプラズマ(広島県) [ZA]：2023/08/09(水) 11:14:31.19 ID:WCc65Kij0.net
fitboxing2を40日ほど真面目に続けたら2kg痩せたわ
食事の量も減らしてないし腕もかなり若い頃のようにムキムキになってきた
任天堂のリングフィットは筋トレにはなるけどダイエットからは少し遠くなる
43 ：デイノコック(東京都) [US]：2023/08/09(水) 08:55:40.73 ID:TdUs2KM/0.net
>>37
消費＞摂取
にするだけってシンプルな考えでいいんだよな実は
これに気づいてからは必死で運動しなくてもスルスル痩せたわ
頑張って運動しなくても生きてるだけで勝手に消費するんだし
171 ：テルモミクロビウム(千葉県) [CN]：2023/08/09(水) 14:17:38.44 ID:pUWAtyeT0.net
体重だけ下げてもなんの意味もないだろ
きれいな体型目指すなら運動は必須
179 ：ロドスピリルム(北海道) [ZA]：2023/08/09(水) 15:02:35.07 ID:21bXhSXl0.net
>>177
痩せないのは運動をしていないから
47 ：ディクチオグロムス(埼玉県) [US]：2023/08/09(水) 08:58:06.30 ID:OMiZzTIa0.net
惣菜パンが大好きな知人、医者にダイエットを命令されて泣く泣く惣菜パンを食べるのを止めたんだって
そしたら一ヶ月1キロペースで痩せていったそうだよ
食習慣を変えるのって、大変だけど結果が出れば続きそうだよね
249 ：シュードノカルディア(東京都) [US]：2023/08/10(木) 02:04:48.53 ID:v8F5Z0lu0.net
断食やダイエットじゃないけど鬱で食欲なくなって3週間で5kg痩せたことある
138 ：セレノモナス(徳島県) [US]：2023/08/09(水) 11:47:01.03 ID:ZGaRzXyl0.net
ダイエット中で筋トレをしているそこのあなた！ 無理に筋トレをしなくてもいいんです！深呼吸で重要な筋肉は簡単に鍛えられます！
182 ：アシドチオバチルス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/09(水) 15:13:27.31 ID:uYuQJ8P40.net
たった1kgとか誤差の範囲だろ
233 ：キネオスポリア(神奈川県) [CN]：2023/08/09(水) 20:52:53.46 ID:h0XNv5JG0.net
正直、デブが1kg痩せたからどうなの？って感じ
そんなのデブにとっちゃ誤差だし、1kgリバウンドで戻すのに5日もいらないだろ？
最低でもジーンズをワンサイズ下（普通2インチ毎、女性やメーカーによっては1インチ）を履いてきてから言え
164 ：スフィンゴモナス(茸) [BE]：2023/08/09(水) 13:23:36.11 ID:6tt+hNBc0.net
2ヶ月入院して１ヶ月目くらいから売店で買ったパンやらオニギリとか夜食にこっそり食べてたけど20kgちょい痩せたな
207 ：フランキア(大阪府) [JP]：2023/08/09(水) 16:49:17.51 ID:W7Q1BNln0.net
運動では痩せない
汗をかいても痩せない
デブは言い訳ばっかり
243 ：ナトロアナエロビウス(大阪府) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/09(水) 23:49:08.08 ID:+XeJQoYT0.net
>>163
先に言って欲しかった
58 ：クロストリジウム(東京都) [US]：2023/08/09(水) 09:13:34.48 ID:acYbM82A0.net
おれは食事制限でガーッと痩せるけど運動はイマイチ効果ない
逆に食事制限はいまいちだけど運動で滅茶苦茶減る人もいる
全員に当てはまる正解とかないんだと思う
体質や環境や習慣によって人それぞれ
ここで
「僕の考える最強理論」
をぶつけあってもどうにもならん
197 ：クロロフレクサス(SB-Android) [CN]：2023/08/09(水) 16:06:44.01 ID:iU22sHB+0.net
いやいやいや
炭水化物不足で炭水化物400gにつき水3倍は付くから
筋グリコーゲンの枯渇で最低1.5～2kgは落ちるし
アクティブカロリーが低く見積もって2000kcalとしても
10000kcal÷7200kcalで約1.4kg、全部が脂肪からということではないけど
つまり約3kgは落ちる
112 ：スネアチエラ(大阪府) [KR]：2023/08/09(水) 10:44:21.94 ID:7MttWgQN0.net
一年続けたら73キロかよ
すげえな
62 ：ハロアナエロビウム(光) [US]：2023/08/09(水) 09:18:29.91 ID:9yNDO2mB0.net
>>3
デブがランニングしたら膝関節壊すから、まずは断食でも少食でもある程度痩せてから運動に望まんといかん
139 ：カウロバクター(大阪府) [EU]：2023/08/09(水) 11:50:18.45 ID:Whr74GB/0.net
利尿剤と水分摂取制限で１日で1ｋｇ痩せるわ
65 ：クトニオバクター(東京都) [JP]：2023/08/09(水) 09:23:52.34 ID:Jzqv/G3d0.net
>>3
運動したってたいして痩せない
運動してる時エネルギー取るし、何より運動しないといけないというのがそもそも負担