2chまとめ

膝は消耗品?いえ刺激を与えた方が強くなります [421685208]

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1 :エファビレンツ(東京都) [FR]:2023/09/15(金) 06:58:33.69 ID:T5erTcU80●.net
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
医学博士が解説「こぶしでひざをたたくだけで、骨密度の上昇

「100年ほど前までは、人間の基本の動きは『歩き』でした。しかし、自転車、電車、車が普及し、私たちの運動量は激減しています。骨は、負荷を与えて刺激すればするほど元気に強くなりますが、運動量が減れば刺激も減少し、骨も弱まってしまいます」

特に、近年は骨を弱める出来事があった。新型コロナウイルスの流行に伴う自粛生活だ。

「全身の骨は、約5年間で生まれ変わりますが、この5年のうち3年間はコロナ禍でした。在宅も増えましたが、1日に何歩歩いていましたか? 私たちの骨は、今、確実に弱まっています。その解消のために、ぜひやってほしいのが、『ひざたたき』です」

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/505af4e80cdd2ab0bf46aec224e788abe5430276&preview=auto

64 :テラプレビル(茸) [DE]:2023/09/15(金) 11:07:12.35 ID:3sO0+9WF0.net

>>9
衛兵どこにでもいるな

14 :ペンシクロビル(ジパング) [US]:2023/09/15(金) 07:04:52.00 ID:NVqt1tew0.net

>>3
あったな育毛剤とか叩くやつ

26 :アメナメビル(埼玉県) [ニダ]:2023/09/15(金) 07:13:39.25 ID:hG5J0JJd0.net

この手のクソ理論吐いてる医者だの博士だのは資格取り消されるぐらいすべきだろ

56 :ダクラタスビル(熊本県) [TH]:2023/09/15(金) 09:52:06.52 ID:8kUQMXhq0.net

>>8
叩いて折れるって言ってもヒビ程度だろ
逆に骨密度上がるからそれをやれって話なんだが

31 :ポドフィロトキシン(千葉県) [ニダ]:2023/09/15(金) 07:19:08.10 ID:7UsOWo5Y0.net

叩かれれば叩かれるほど心も強くなる

62 :ロピナビル(ジパング) [US]:2023/09/15(金) 10:06:30.60 ID:RTCF36kp0.net

骨は強化できても軟骨は磨り減るからなぁ

77 :ガンシクロビル(東京都) [PL]:2023/09/15(金) 18:46:41.27 ID:hKMzpS/50.net

>>20
普段車椅子なんだっけ
かけ過ぎもそりゃ良くない

52 :イドクスウリジン(山梨県) [ニダ]:2023/09/15(金) 08:53:16.98 ID:fiwRBH4e0.net

でも運動やってる人って長生きしないよね

18 :ペラミビル(群馬県) [BR]:2023/09/15(金) 07:06:34.89 ID:bOLCZuzd0.net

何事も程々やで

83 :ホスカルネット(東京都) [ニダ]:2023/09/15(金) 23:16:06.04 ID:dcm46BUn0.net

>>73
整形外科医院行って診てもらって!変形性膝関節症だったらヒアルロン酸注射してもらうこと!あと、飲み薬、湿布もらってみて!良くなりますように!

25 :ペラミビル(岩手県) [US]:2023/09/15(金) 07:12:50.03 ID:EdOkRRR30.net

体重に関係無く歩いて膝は痛くならない
痛くなるのは歩き方が間違ってるだけ
歩き方が悪いのではなく、1から100まで間違ってるから痛くなる

53 :コビシスタット(北海道) [JP]:2023/09/15(金) 08:54:46.90 ID:Wjtu2dZ20.net

ひざ痛えんだけど

28 :インターフェロンα(東京都) [DE]:2023/09/15(金) 07:14:58.48 ID:zMAgLiB30.net

アホ「筋肉は鍛えて強くなるが、骨は丈夫にならない」

58 :アマンタジン(埼玉県) [US]:2023/09/15(金) 10:01:57.37 ID:GVGoT4TJ0.net

膣は消耗品?いえ刺激を与えた方が強くなります(`・ω・´)

55 :ドルテグラビルナトリウム(ジパング) [IT]:2023/09/15(金) 09:39:46.34 ID:8GuIk33T0.net

>>53
加齢ですね

38 :ロピナビル(ジパング) [TW]:2023/09/15(金) 07:43:44.64 ID:MUFvIFKw0.net

変形性膝関節症の俺氏
日常生活が辛い

47 :ホスカルネット(東京都) [CN]:2023/09/15(金) 08:20:55.07 ID:gmTW5rGX0.net

若い頃からスポーツなんかで酷使してるとだめになる気がする

4 :テノホビル(茸) [ニダ]:2023/09/15(金) 07:00:07.66 ID:gKn9rDiW0.net

嘘くせえw

42 :ビダラビン(光) [BR]:2023/09/15(金) 07:56:52.79 ID:CsAQd/If0.net

消耗品だがあんま使わんのもクソってだけだろ

54 :レムデシビル(ジパング) [BE]:2023/09/15(金) 09:08:29.82 ID:LmG41xTc0.net

骨は垂直方向に負荷をかけると骨芽細胞が負荷のかかった部位に移動して骨形成がされる
ってこの前授業でやったばっかなんだが
効果的な負荷って骨折する力の10分の1らしいから
叩くくらいじゃ効果ないような

79 :ソリブジン(東京都) [IN]:2023/09/15(金) 20:02:17.92 ID:aDJIy2ve0.net

>>76
はいオスグッド

46 :アメナメビル(東京都) [ニダ]:2023/09/15(金) 08:16:42.48 ID:7cjf4EYo0.net

膣に見えた
おやすみ

29 :リトナビル(大阪府) [ヌコ]:2023/09/15(金) 07:17:50.40 ID:z41LBcYb0.net

水泳とか筋肉量の割に骨密度上がらないらしいな
やっぱり重力とかの負荷って大事だわ

59 :パリビズマブ(東京都) [PK]:2023/09/15(金) 10:02:53.73 ID:4VStZgt40.net

>>6

51 :エルビテグラビル(兵庫県) [US]:2023/09/15(金) 08:51:28.50 ID:crSNgoaR0.net

膝だけじゃなく全身の骨ちゃうの

22 :ロピナビル(栃木県) [US]:2023/09/15(金) 07:09:57.15 ID:SYjstQZf0.net

ヒアルロン酸注射が感動するほど効く、ってじいちゃんも母ちゃんも言ってたな

67 :ダクラタスビル(徳島県) [US]:2023/09/15(金) 12:14:52.66 ID:J7dIrg890.net

体に電気を流して筋収縮で骨にヒビを入れ強くするMKウルトラと同じ手口や

16 :ミルテホシン(茸) [US]:2023/09/15(金) 07:05:20.07 ID:m8dBpmWT0.net

>>10
ランクル以外は膝の消耗が激しいの?

82 :ラルテグラビルカリウム(広島県) [AU]:2023/09/15(金) 20:24:55.30 ID:m7SDUmtg0.net

>>53
水溜まってるんだろ
整形外科で抜いてもらえよ

75 :リバビリン(東京都) [US]:2023/09/15(金) 14:01:34.19 ID:QaAEFfBC0.net

粉砕骨折しました



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