1 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:30:58.84 ID:1T3B/yel0.net
寝付けないんや
頭が休まらん
31 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:08:12.85 ID:1T3B/yel0.net
>>30 診断されたわけではないけどな 病院行かせてもらえないから
23 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:53:04.89 ID:SAJSauSg0.net
>>22
俺もこれやな。イッチも音楽聞きながら寝てみんか？俺はSpotify使ってるぞ
16 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:43:45.03 ID:6U3NGRs80.net
えっと普通にスマホ見るのやめてベッドで目瞑ってればいいよそしたら自然と寝れるから
寝れなかったらそれは病院
20 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:50:59.13 ID:Lb244g2d0.net
27 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:04:45.56 ID:1T3B/yel0.net
24 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:54:51.98 ID:Hrqye/rd0.net
>>1
・日光を浴びまくる
・お茶、コーヒーを控えめにしまくる
・横になった時に文章で物事を考えない
これで解決しなかったらガチの病気
32 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:10:24.43 ID:7ytXwft60.net
普通に受験期だから鬱なのでは？
21 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:51:08.01 ID:1T3B/yel0.net
>>19 1時間ぐらい経って寝れる
8 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:38:44.02 ID:kWbqJwj/0.net
なんJが原因やで
部屋を暗くしてお布団の中でちんこでも揉んでろ
28 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:05:50.11 ID:1T3B/yel0.net
>>22 そうすると音楽に集中しちゃうみたいな感じやな
9 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:38:44.44 ID:1T3B/yel0.net
14 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:41:06.13 ID:JfwbKfZd0.net
>>7
ワイもこれやったことある
5 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:33:10.89 ID:IqxlP1120.net
湯船に浸かれ
26 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:04:42.55 ID:ssiloe4i0.net
ワイはyoutubeのソルフェジオ周波数を聴きながら寝てるよ
12 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:39:32.81 ID:1T3B/yel0.net
>>10なにそれ
3 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:32:18.87 ID:1T3B/yel0.net
>>2 いい解決方法ある？
7 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:36:47.83 ID:4vL/e1Rc0.net
割といい方法知ってる
…
無理やり寝るか
もういっそその日は寝ないで次の日の8時とかに寝る
ワイはそれで治った
7 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:36:47.83 ID:4vL/e1Rc0.net
割といい方法知ってる
…
無理やり寝るか
もういっそその日は寝ないで次の日の8時とかに寝る
ワイはそれで治った
29 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:06:17.49 ID:SAJSauSg0.net
>>27
1時ならむしろいい方やと思うで。俺が中学の頃は2時とか3時まで起きてるやつもおった
11 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:39:09.22 ID:1T3B/yel0.net
>>8 なんJはこういう悩みある時しか来ない
19 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:48:28.15 ID:6U3NGRs80.net
>>17
一睡もできてないんか？
6 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:34:22.72 ID:/fnknmB10.net
>>3
病院行ってないの？
30 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 21:07:09.76 ID:SAJSauSg0.net
>>29
まあただこれは不眠症とかではないと思う。イッチは不眠症なんやろ？スマホ見ないようにしてんの偉いで
2 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:31:54.54 ID:/fnknmB10.net
だからなに？
13 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:40:29.95 ID:RSZY/T200.net
昼寝てないのに夜も寝てないはありえないわ嘘松
17 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:46:35.58 ID:1T3B/yel0.net
>>16 寝るときは全く触ってない
なのに親は昼間触ってるからだとか言ってる
10 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:39:00.57 ID:3SSVwRsF0.net
昼間活動してるか？ハーバード呼吸法もいいよ
18 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:48:01.86 ID:dpOjB9SfM.net
気にするな
22 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:52:03.60 ID:doq9hq9m0.net
ワイは音楽聴いてるといつの間にか寝てるわ
15 ：風吹けば名無し：2023/11/14(火) 20:43:23.23 ID:1T3B/yel0.net
>>13 全く寝てないわけではない
休日とかもあるし