2chまとめ

ダイエット頑張るスレ シーズン2

1 :名も無き被検体774号+:2021/06/20(日) 22:00:55.82 ID:WafdpIiw0.net
シーズン2も頑張っていきましょうー

94 :名も無き被検体774号+:2021/07/13(火) 07:23:52.27 ID:hVkozjDvr.net

不正とか嫌いだから荒らしてしまったな☺
わりいな🙇‍♀

111 :名も無き被検体774号+:2021/07/18(日) 05:20:22.12 ID:rUasX0Te0.net

身長何cmでその体重なんですか?

16 :名も無き被検体774号+:2021/06/22(火) 08:54:25.83 ID:mbJ2EwZ40.net

保守

68 :名も無き被検体774号+:2021/07/07(水) 21:19:18.80 ID:i/JN9hjJ00707.net

最初に比べたら少しずつ痩せてきてるし、このぐらいのペースでいいと思うんだけどね
三歩進んで二歩下がるみたいなぐらいの

139 :名も無き被検体774号+:2021/07/25(日) 12:22:56.63 ID:7P8lT0BRa.net

>>138
デブ女
少し痩せて元に戻る
8ヶ月繰り返し

140 :名も無き被検体774号+:2021/07/25(日) 12:36:39.57 ID:BKcJGFBla.net

>>139
把握した

31 :名も無き被検体774号+:2021/06/23(水) 23:50:31.67 ID:ry7Dfm8Ea.net

おっさんの方は根性ありすぎwwwww
ナオミの方は根性なさすぎwwwww

対極な2人のダイエットスレなのなwwwww

8 :名も無き被検体774号+:2021/06/20(日) 22:24:59.90 ID:WafdpIiw0.net

明日からでもいつからでもいいのよ(・ω・`)

107 :ナオミ60目指し中:2021/07/16(金) 08:17:15.38 ID:Xrh4fY04d.net

○朝の記録
65.8 36.4%

お通じなし
あっつい日が続いていてしんどい
すきぴにあいたい

>>106
こわいなー生理終わって1週間は頑張って
ここから気が抜けて、そのあとであたおか爆食いが流れ
がんばりどこかー

87 :名も無き被検体774号+:2021/07/12(月) 21:48:00.38 ID:CiW7Huemr.net

あれ数字晒してたおっさんやめたのか?🤪

67 :名も無き被検体774号+:2021/07/07(水) 13:47:09.61 ID:cIjFYPBC00707.net

>>66
バレバレ。書き込み途切れる→太る→戻ってくる、の無限ループだし
数字で把握管理する事が重要って何百回も言われてきたはずなのに…
ま、頑張って

13 :名も無き被検体774号+:2021/06/21(月) 10:10:59.41 ID:RHwR1kRV0.net

保守(・ω・`)

46 :ナオミ60目指し中:2021/06/28(月) 22:18:50.26 ID:n9IGaB1t0.net

○朝の記録
電池切れ中

体が重いので体感67くらいだな
水分だろうけど、65だとほんとに身体が違う気がする

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1500kcal
消費カロリー 250kcal
-250kcal

今日はよく歩いた

93 :名も無き被検体774号+:2021/07/13(火) 07:21:18.56 ID:hVkozjDvr.net

俺は去年MAX30kgのダイエットを11月には完成させて
ずっと筋トレとかやってるけど
今はボクサー体型から少し厚みが増した体型だけど
普通に小さい波あるからな
細かいこと書くと💩が出る時間なんかも毎日必ず同じ時間と量とは限らないし
ションベンもそうだよ
だからその数字は不自然なんだよハゲ🤪

81 :名も無き被検体774号+:2021/07/11(日) 13:16:12.31 ID:4FhQ9xq60.net

>>79
とりあえず摂取カロリー1450さえ厳守しとけば今の運動量でも月1kgぐらいは痩せるはずだから頑張ってねー
サラダにかけるドレッシングを塩胡椒だけにしたり炒めるのを蒸すとかにするだけで150ぐらいはすぐ削れるから大丈夫よ

38 :名も無き被検体774号+:2021/06/25(金) 06:55:32.44 ID:jJXgnzyp0.net

46日目
66.0
18.9

19 :名も無き被検体774号+:2021/06/22(火) 15:02:09.93 ID:7gsBIR/K0.net

身長 172cm
筋トレとカロリー制限、糖質制限でダイエットしてます
家庭用の安物体重計なので体脂肪は参考記録です

開始時 2021/05/11
体重 73.7kg
体脂肪 22.9%

43日目 2021/06/22
体重 66.3kg (-7.4kg)
体脂肪 19.4% (-3.5%)

131 :名も無き被検体774号+:2021/07/23(金) 03:07:32.22 ID:x6U5t6te0.net

>>128
65kg切ってるじゃん!すげえ!
「どうせすぐ戻るよ」とか言いそうだけど例え一瞬でも最小値を更新し続けるの大事よ〜

120 :名も無き被検体774号+:2021/07/20(火) 15:16:42.09 ID:t2Zcckkt0.net

>>119
長期グラフで見ると結構順調に減ってるね!いい感じやん〜

78 :名も無き被検体774号+:2021/07/10(土) 20:58:56.94 ID:0HFuI8BA0.net

Just do it !

37 :名も無き被検体774号+:2021/06/25(金) 00:38:37.90 ID:RTXAgtRP0.net

ダイエットは大変(・ω・`)

7 :名も無き被検体774号+:2021/06/20(日) 22:24:31.64 ID:HXrYnfz00.net

同じく明日から

136 :名も無き被検体774号+:2021/07/24(土) 21:08:38.26 ID:RbNHBi4U0.net

ヘイ!土用のウナギは食べたかい?

135 :名も無き被検体774号+:2021/07/23(金) 23:32:18.71 ID:x6U5t6te0.net

よもぎ蒸し30分で10km走るのと同じぐらいカロリー消費するわけないしな笑

64 :名も無き被検体774号+:2021/07/06(火) 15:58:54.14 ID:kxI9KyIq0.net

>>63
爆発して爆食いしてるんかと心配したぞ

123 :ナオミ60目指し中:2021/07/21(水) 07:48:18.73 ID:i4qn0EAo0.net

○朝の記録
65.3 36.3%
お通じあり
覚えたての画像アップでのせてみる

そういえば、夜お風呂上がりにも必ず
体重計に乗ってるんだけど
その時の体脂肪率で31-32%が出ることがある
よくても34-35%でそんな数字初めて見て感動!
家庭用だから正確ではないけれど
ずっと乗ってきての初めましてだから
少しだけ浮かれているのだ

>>122
そういうことにしよっと!!

73 :ナオミ60目指し中:2021/07/08(木) 22:06:48.36 ID:DqyQVw5M0.net

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1500kcal
消費カロリー 100kcal
(エアロバイク30分、全身浴30分、ストレッチ-100kcal)
-200kcal

月のもの落ち着いてきた〜のでエアロバイクから復活!
スイッチは電池切れてたので充電中〜

20 :名も無き被検体774号+:2021/06/22(火) 15:03:30.48 ID:7gsBIR/K0.net

新スレありがとうございます
こっちにも貼っときました
そして日数間違ってたぽいので修正しときましたw

66 :ナオミ60目指し中:2021/07/07(水) 07:42:54.75 ID:a7/XXHHp00707.net

○朝の記録
67.4 36.7%

お通じめっちゃあってこれ
月のもの中

>>64
ばれてる、、笑
実は6月ずっと記録できたし、あすけんしなくても
いけるかも?!って 少しサボったんだけど
月のもの前なのもあったと思うけど
きちんと体重増えちゃって怖くなって戻ってきた
あすけんと、ここへの報告大事だなと
再確認してとぼとぼ帰宅

41 :ナオミ60目指し中:2021/06/26(土) 11:35:05.98 ID:Xtgd5ekq0.net

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 0
-200kcal

○朝の記録
66.3 36.8%
お通じあり

今日は家事をするのだ

61 :名も無き被検体774号+:2021/07/02(金) 17:59:36.80 ID:bGaePrDn0.net

53日目
66.0
17.6

30 :名も無き被検体774号+:2021/06/23(水) 23:30:48.81 ID:xFepgh0f0.net

>>29
てか最終的に何キロになりたいの?

96 :ナオミ60目指し中:2021/07/13(火) 08:32:42.16 ID:3SkRMzi+d.net

○朝の記録
66.1 36.8%

お通じなし でも少し出したい感あり
今日はランチ外食になるんだよなー
何食べるんだろ

50 :ナオミ60目指し中:2021/06/29(火) 23:27:34.57 ID:cQNlp9580NIKU.net

○朝の記録
66.2 37.0%
お通じ忘れた!

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1600kcal
消費カロリー 250kcal
-250kcal

お散歩1時間半(323kcal)
半身浴(54kcal)
377kcal-100kcal=277kcal →だいたい250kcal!
って報告してまする
カロリーはあすけんからで
-100kcalはあすけんは甘いからだったっけ?

76 :ナオミ60目指し中:2021/07/10(土) 11:19:58.47 ID:TtKbSOys0.net

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 0kcal
-200kcal

力尽きた 下半身少し筋肉痛
エアロバイク前にしたスクワットかな?

○朝の記録
66.7 37.0%
お通じなし

>>75
失恋したよ〜 今も関係は変わらないけど
本命になれないと思う
そうだよね、すきぴはシュッとした男前で女に困らないタイプ
私と並んでるところ想像出来ない
万年ダイエッター って感じでは言ってるよ
痩せた?とはたまに言われるけど本気度はこの通り低いと思われてるね
飲み会や外食も多いし、節制もできないから
協力してもらおうかな、、

125 :名も無き被検体774号+:2021/07/21(水) 09:10:19.67 ID:hzgx4X1Ta.net

>>123
足の裏が濡れてると体脂肪下がるよwwwww
風呂入る前に測らないと意味ない

110 :ナオミ60目指し中:2021/07/18(日) 00:03:38.14 ID:cwPtti180.net

○朝の記録
65.6 36.3%
お通じあり

○夜の記録
活動代謝 1450kcal
摂取カロリー 1500kcal
消費カロリー 0kcal
+50kcal

ありゃりゃ

85 :名も無き被検体774号+:2021/07/12(月) 16:05:46.65 ID:5nIWLjfm0.net

>>84
ファミチキ6個食べて「はい1600kcal〜」みたいな?
そのレベルでヤバそう笑

144 :名も無き被検体774号+:2021/07/25(日) 20:55:13.16 ID:sg81pBST0.net

>>143
だんだん良くなってきてるから厳しい事言わなくても大丈夫よ

21 :名も無き被検体774号+:2021/06/22(火) 15:17:34.25 ID:mbJ2EwZ40.net

>>20
1ヶ月ちょいで7.4kg減は凄すぎますね( ゚д゚)
有酸素もやってるんですか?

44 :名も無き被検体774号+:2021/06/28(月) 16:39:55.21 ID:Z/dLjaiy0.net

紀文のカマボコがいいぞ

99 :名も無き被検体774号+:2021/07/14(水) 04:16:04.77 ID:5iXdLdTcr.net

ダイエットしたら脂肪減るべよ?🥴
今年初めて風邪引いた💩
去年は引かなかったけどな😔
裸で扇風機かけて寝たら冷えて風邪引いちまった😖
良くなってきたけどな😳

62 :名も無き被検体774号+:2021/07/02(金) 18:00:24.63 ID:bGaePrDn0.net

次は月曜か火曜に来ます
週末酒を我慢できるかしら

34 :名も無き被検体774号+:2021/06/24(木) 06:30:33.93 ID:12H/EYEq0.net

45日目
65.7
19.2

14 :名も無き被検体774号+:2021/06/21(月) 16:04:13.28 ID:RHwR1kRV0.net

保守(・ω・`)

122 :名も無き被検体774号+:2021/07/20(火) 23:41:16.00 ID:t2Zcckkt0.net

>>121
1月72キロからスタートした事にしよう

95 :名も無き被検体774号+:2021/07/13(火) 07:47:36.41 ID:hVkozjDvr.net

時間の無駄だ😅
ほな🖖

42 :ナオミ60目指し中:2021/06/27(日) 09:34:44.57 ID:PfNAIOME0.net

○夜の記録
活動代謝 1600kcal
摂取カロリー 1500kcal
消費カロリー 0kcal
-100kcal

○朝の記録
なし電池切れ

お通じなし

88 :名も無き被検体774号+:2021/07/12(月) 21:49:34.67 ID:CiW7Huemr.net

俺ちゃんは順調🥴でも嫌味だからあまり書かない☺

17 :名も無き被検体774号+:2021/06/22(火) 10:38:06.58 ID:mbJ2EwZ40.net

ダイエット頑張るスレ シーズン2
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1624194055/

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