1 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 15:57:43.07 ID:R+HwWvnfd.net
体力がヤバい
33 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.15][苗]：2024/05/16(木) 16:37:16.60 ID:9FOwMtMc0.net
わいスクワットやると左足の膝が少しだけ痛むんやが病気なんやろか
16 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:09:08.23 ID:R+HwWvnfd.net
>>9
プライベートジムとか？
18 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新苗]：2024/05/16(木) 16:10:39.04 ID:R+HwWvnfd.net
てか筋力ってか体力？鍛えたい
8 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.5][新苗]：2024/05/16(木) 16:04:32.86 ID:7oRlUNJ30.net
まずは歩けるようになって外に出られるようにすることや
9 ： 警備員[Lv.4(前26)][苗]：2024/05/16(木) 16:04:40.97 ID:c4257CRL0.net
金払ってジム行くのがいいよ
行かないと勿体ないなと思える程度の料金の所な
4 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:01:29.90 ID:R+HwWvnfd.net
>>2
それが怖い
ストレッチはずっとやってるから次はなにしよ
25 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.9(前6)][新苗]：2024/05/16(木) 16:19:20.66 ID:/xOJRAge0.net
>>23
なんやねんそれ😥
19 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.7(前12)][苗]：2024/05/16(木) 16:12:58.93 ID:Y3rguzpF0.net
>>12
幸せやな👃
21 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.9(前6)][新苗]：2024/05/16(木) 16:16:05.06 ID:/xOJRAge0.net
スクワット
5 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:02:06.11 ID:R+HwWvnfd.net
>>3
散歩もしとるな
3 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.24][苗]：2024/05/16(木) 16:00:45.29 ID:EFbhqc/B0.net
お散歩
22 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新苗]：2024/05/16(木) 16:16:58.82 ID:R+HwWvnfd.net
>>20
彼女が行ってみたい言うてるけど生活圏にないからやめとけ言うてる
ワイは別のところ行ってるし
30 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 16:33:10.38 ID:R+HwWvnfd.net
>>28
老若男女の人となりをケツと脚で判断するワイやから当然とんでもない筋肉持っとるで
28 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 16:31:47.05 ID:Dtz1eLoi0.net
PC筋を鍛えて締まりのいいケツマンにする
ユルケツ野郎なんて最低だよ
6 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.7(前12)][苗]：2024/05/16(木) 16:03:33.53 ID:Y3rguzpF0.net
チンポ鍛えるのはどうや？👃
11 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.7(前12)][苗]：2024/05/16(木) 16:05:39.11 ID:Y3rguzpF0.net
>>10
それは辛いな👃
27 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新苗]：2024/05/16(木) 16:22:04.33 ID:R+HwWvnfd.net
>>25
怪我リスク高いのに求めたリターンに期待出来るものが少ないからや
7 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.30][苗]：2024/05/16(木) 16:03:57.40 ID:tJYYtr5M0.net
わい週2ジムで筋トレしてる
ベンチプレスは50kg、スクワットとデッドリフトは80kgや
がんばれ
15 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:08:36.72 ID:R+HwWvnfd.net
>>7
なんかモチベーションがないんよな
10 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.5(前25)][苗]：2024/05/16(木) 16:04:46.51 ID:eEr1bNzg0.net
>>6
鍛え過ぎると風俗で時間内に行けなくなって詰むぞ
26 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新苗]：2024/05/16(木) 16:21:16.04 ID:R+HwWvnfd.net
>>24
やる気ないとはいうてへんで
23 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新苗]：2024/05/16(木) 16:18:17.79 ID:R+HwWvnfd.net
>>21
あんましたくない
32 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 16:34:04.44 ID:R+HwWvnfd.net
体力つけたい
20 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.16(前12)][苗]：2024/05/16(木) 16:13:11.09 ID:EmKFFI700.net
ちょこザップ行って感想教えてくれ
14 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:07:58.83 ID:R+HwWvnfd.net
>>8
毎日最低1万歩は歩いてる
14 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]：2024/05/16(木) 16:07:58.83 ID:R+HwWvnfd.net
>>8
毎日最低1万歩は歩いてる
29 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 16:32:59.08 ID:8rcRiNNh0.net
フェラチオ
31 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 16:33:47.25 ID:R+HwWvnfd.net
せやから筋肉つけたいって話やないんよなー
2 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.11(前33)][苗]：2024/05/16(木) 16:00:42.48 ID:p/KfLpmh0.net
急にやると怪我するで
まずはストレッチからいこか
13 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.1][新芽]：2024/05/16(木) 16:07:25.39 ID:P3MlQ+p20.net
筋トレや！