2chまとめ

なんJ民「糖質制限したら痩せるで」ワイ「ほんまか!?なら米の代わりに肉食いまくったろw」

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1 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:52:51.77 ID:u+tXxjab0.net
1ヶ月で3kg増えたんやが…

14 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:55:50.14 ID:u+tXxjab0.net

>>10
たまにラーメンとか寿司食べてたから0では無いよ

4 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:53:44.66 ID:u+tXxjab0.net

なんJ民って嘘つきばっかりなんやね

8 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:54:17.57 ID:tqP+4tTq0.net

脂質ってご存知?

43 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:31:53.53 ID:/2yb2vgT0.net

糖質制限なんてしなくても米を蕎麦に変えるだけでいいぞ

23 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:58:17.28 ID:u+tXxjab0.net

>>21
マヨネーズ派

49 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:36:37.80 ID:PD5l785V0.net

>>14
それやろ
糖質を制限って炭水化物ほぼなくして脂質をエネルギー変わりに使うから痩せると言われてるのに

21 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:57:52.20 ID:ch7Vmym10.net

おまえ胡麻ドレッシングもドバドバいっとるな?

47 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:35:41.46 ID:Cpktlen9r.net

>>18
流行ってるってだけの理由でオートファジーやってるの?

26 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:01:38.98 ID:BrFNyP9ka.net

アルコール類飲んだんやろなあw
肉だけなら痩せるよホンマ

6 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:53:48.61 ID:Ggd1Vr5Q0.net

動けデブ

41 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:25:45.15 ID:LcnXXjnma.net

それなら米より太ってないはずだぞ

16 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:56:43.80 ID:tqP+4tTq0.net

>>13
バカ丸出しやん…
そりゃなんjなんか真に受けるわけや

10 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:54:51.90 ID:rsNXnya50.net

0にするのやめようや。糖質「制限」だから「禁止」ではないのよ。

31 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:09:09.34 ID:Lqq1BpidM.net

食事と運動と睡眠のセットで変えないと痩せるわけない

15 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:56:35.51 ID:jmLA4AZm0.net

1日糖質何グラムまで抑えたんや

11 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:54:56.38 ID:u+tXxjab0.net

>>6
糖質制限するだけでゴリゴリ体重落ちるって言ってたぞ嘘つき

50 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:38:18.88 ID:PD5l785V0.net

>>48
酒や揚げ物はともかく刺身はかなりいい部類やろ

40 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:24:49.49 ID:FpzpXgaJ0.net

脂質は腸内で吸収されにくいんやけど
糖質とセットで接種すると吸収されやすくなるから糖質極力減らして脂質オンリーであれば太らないって聞いたわ

20 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:57:14.34 ID:u+tXxjab0.net

>>15
基本0やな
友達とかの付き合いでたまに寿司とかラーメン食ってた
それ以外はタンパク質と野菜や

20 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:57:14.34 ID:u+tXxjab0.net

>>15
基本0やな
友達とかの付き合いでたまに寿司とかラーメン食ってた
それ以外はタンパク質と野菜や

46 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:35:17.84 ID:/2yb2vgT0.net

>>44
栄養素とGI値が違いすぎるからよく調べろ

5 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:53:45.52 ID:JxJ3y/LH0.net

45 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:34:16.87 ID:7V10avh9r.net

糖質全く取らないとそれはそれで危険やで
ロカボにしとき

52 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:39:41.60 ID:YhRsVddH0.net

酒ガバガバ飲んでたら飯食わんようになるから痩せるで
ワイ家の祖父から続く伝統の食事制限法や

19 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:57:00.87 ID:Iq9qYTsbd.net

極端から極端に走るな

29 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:05:51.19 ID:6tVQ8XtD0.net

ジュース飲んでるやん

30 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:08:22.89 ID:AsJFzavZM.net

脂質の少ない鶏もも肉にしたんか?

27 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 05:02:33.93 ID:XtXk7CEg0.net

ぶっちゃけ糖質制限で体重落ちないやつはもう何やっても無理だと思う

17 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:56:48.00 ID:ch7Vmym10.net

>>13
塩こしょう、フランペして焦がししょうゆとか美味いで

25 :風吹けば名無し:2022/07/31(日) 04:59:51.38 ID:fpFzZIbQ0.net

雪山に捨ててきたらすぐ痩せるぞ

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