2chまとめ

アラサーが頑張って痩せるスレ

1 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 20:47:55.19 ID:rOO3/LfXM.net
27歳
コツコツ痩せたいので記録します
はげましてくれえ

110 :1:2020/12/21(月) 08:52:37.51 ID:QpkxZB7zM.net

>>109
おはよう!あぼんしたよ
お互い今日も頑張ろう〜

213 :名も無き被検体774号+:2021/01/07(木) 21:54:58.49 ID:p/d9VaQfa.net

25キロ?
遠いな…
雨とか雪とか大変

61 :1:2020/12/20(日) 19:43:48.48 ID:OPOaNEf50.net

>>59
>>60
サツマイモは食べすぎなければいいと思ってる!
食物繊維たりてないから補いたいんよ(;ω;)

70 :名も無き被検体774号+:2020/12/21(月) 04:05:42.25 ID:zJebgJKGr.net

頭悪いやつは脂肪を全て筋肉に変えられるとでも?
ダイエットなんかしたことないだろwバカどもw

9 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 21:02:03.82 ID:m7NAxHFI0.net

>>8
女や

49 :名も無き被検体774号+:2020/12/20(日) 13:22:38.93 ID:5YfCFZKpM.net

スポーツしよ

22 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 21:56:26.83 ID:mg2O+nE1a.net

>>19
脂質抜きも痩せるがヤバイぞ

143 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 07:30:49.44 ID:NJ5BUVtpr.net

俺のプライベート全部わかるみたいだけど何者?透視できる超能力者かな?w

見た目良くなると、とにかく外出するのが楽しくなるぞ

181 :1:2020/12/25(金) 08:58:09.95 ID:cFtrWBR7MXMAS.net

おはよ〜

ジンギスカンうまでした
しかし食べすぎた(´・ω・`;)

210 :名も無き被検体774号+:2021/01/04(月) 02:39:42.44 ID:E8SL4XFJ0.net

まして でとう!(´・ω・`)

180 :名も無き被検体774号+:2020/12/25(金) 00:44:22.50 ID:ZoG42P830XMAS.net

じん じん ジンギスカ〜ン(´・ω・`)

58 :1:2020/12/20(日) 19:36:23.89 ID:OPOaNEf50.net

みかん食べすぎてるから明日はサツマイモとゆで卵をおやつに持っていこうかな🤔

123 :1:2020/12/21(月) 19:26:19.29 ID:c/R80Hax0.net

晩ごはん前だけど夜の体重
56.1キロ!
脂肪なくなれ〜なくなれ〜

151 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 11:00:37.94 ID:9XGiMNCKr.net

わざわざバカを晒しに来たのか、冬なのに草生えてまうわw

169 :名も無き被検体774号+:2020/12/24(木) 02:19:45.54 ID:znFAjc0a0EVE.net

がんばって がんばってー (´・ω・`)

64 :1:2020/12/20(日) 20:57:18.42 ID:OPOaNEf50.net

>>63
なるほどお
体重減ったら自然と体脂肪も減るとおもってた
でも筋肉ついたら体重変わらなくても体脂肪減るもんね🤔たしかに

165 :1:2020/12/23(水) 11:33:24.76 ID:2Q7xTipH0.net

今日の体重は56.0キロ

211 :1:2021/01/04(月) 19:31:56.46 ID:Bt5A0MJWM.net

7日から再開します!!
ちなみにふとった

183 :名も無き被検体774号+:2020/12/25(金) 10:16:51.49 ID:CwkmCC5S0XMAS.net

おはよう〜
ケーキ昨日貰い物で食べた!
いつかホールケーキ食べたいな〜って思いながら年取ってる…食べられなくなるんだろうな( ;∀;)

5 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 20:58:54.87 ID:ralN23fe0.net

身長何cmなの?

192 :1:2020/12/27(日) 23:40:34.46 ID:8PpWF1/h0.net

年末年始はごはん食べる予定がいっぱいはいるなあ
明日は仕事納めやから職場でピザとるとか
適度においしいもの食べて運動するのがいちばんストレスないな😂

27 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 22:07:58.45 ID:m7NAxHFI0.net

>>23
ありがとう(;ω;)親切なひと

182 :1:2020/12/25(金) 08:58:48.70 ID:cFtrWBR7MXMAS.net

今朝の体重は56.6キロ
きのうのジンギスカン響いとる(´・ω・`;)

みんなはケーキ食べた?

119 :名も無き被検体774号+:2020/12/21(月) 09:20:58.96 ID:zJebgJKGr.net

悔しかったら痩せてみな?ハゲのチビデブとデブス

48 :1:2020/12/20(日) 13:04:29.42 ID:SlVtpcfqM.net

>>47
4、5ヶ月で25キロ!?
それはすごいけどちょっと心配になるな(;ω;)
服を色々着れるのはいいよね、水着とか体型気にせず選びたい…

108 :名も無き被検体774号+:2020/12/21(月) 08:15:42.69 ID:zJebgJKGr.net

まるでサラブレッドみたいなかっこよさじゃん?

177 :1:2020/12/24(木) 18:19:12.02 ID:5v31jeLZMEVE.net

>>175
ありがと!
一緒に痩せよーぜ

>>176
もずく酢かーー
苦手やけどたべてみるか(;ω;)

62 :1:2020/12/20(日) 19:44:31.30 ID:OPOaNEf50.net

ちゃんと食べるものは栄養管理できるアプリで何が過剰で何が不足してるかチェックしてるよ☺

206 :名も無き被検体774号+:2021/01/01(金) 21:34:11.74 ID:CyyQPRDma.net

寝正月!

31 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 22:26:30.79 ID:mg2O+nE1a.net

>>30
吸収率が悪くなる

126 :名も無き被検体774号+:2020/12/21(月) 23:14:17.21 ID:I17bEScg0.net

継続は力なり
ダイエットはこれに尽きる

がんばってや〜

56 :名も無き被検体774号+:2020/12/20(日) 19:26:07.99 ID:SujNsleF0.net

>>55
ちゃんと野菜食べてるじゃんw

果糖は吸収されやすいからオススメしないw

32 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 22:39:20.67 ID:m7NAxHFI0.net

>>31
そうなんや!
適度に摂るようにするか

57 :1:2020/12/20(日) 19:33:10.58 ID:OPOaNEf50.net

>>56
野菜大好きだよ!
果糖はあんまりよくないのは知ってるんだけど、みかんの手軽さがつい食べてしまう…

38 :1:2020/12/20(日) 07:03:00.26 ID:OPOaNEf50.net

>>35
ありがとう、がんがる

>>36
奥さんすごい
わたしは痩せてた時期がほぼないから戻るって感じではないけど、、
健康な生活するつもりでコツコツがんばるね!

19 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 21:51:30.01 ID:m7NAxHFI0.net

>>17
夏にスープ生活して、炭水化物をほとんど抜いてみたりもしたんだけどあんまり効果なかったんよね(;ω;)
今回は糖質より脂質を減らす実験をしてみようと思ってる

150 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 10:57:36.90 ID:9XGiMNCKr.net

VIPでもダイエット成功の画像をうpしてるからさw
その左側なわけないだろ、おバカさんw

47 :名も無き被検体774号+:2020/12/20(日) 12:47:44.86 ID:529Ql5DW0.net

>>46
4、5ヶ月くらいw
服をサイズで諦めなくていいようになったの本当嬉しかった

14 :tokyoリーマン:2020/12/19(土) 21:17:13.07 ID:rFFVc5cAd.net

おっぱいは?

139 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 06:26:16.20 ID:8WNW1A+Ca.net

痩せて喜んでるようだが、それで何をするかと言えば5chでイキってマウント取りとはな
自分で悲しくならないのかね
しかも肝心のダイエットに関しても薄っぺらい内容だし色々レベル低すぎ

6 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 20:59:09.07 ID:m7NAxHFI0.net

>>3
ありがと〜(;ω;)

20 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 21:52:26.89 ID:m7NAxHFI0.net

>>18
ディズニーの国じゃん
いいなあ

122 :1:2020/12/21(月) 16:53:39.59 ID:zxhEg2QLM.net

ブロッコリーたべようね

214 :名も無き被検体774号+:2021/02/05(金) 05:54:23.18 ID:tqBU/uoad.net

血液型に合う食べ物、ってのがある。
俺はo型だから牛肉、サーモン、バナナ、小松菜ほうれん草海藻、この辺を必ずメインにして断食気味にカロリーのマイナス化サイクル作ってったら食欲が狂わずに減量続いたわ。

1日目牛焼肉3000kcalとウォーキング8km
2日目カボチャ半分とウーロン茶とウォーキング12km(夜勤)
3日目バナナ3つと小松菜2束とウォーキング5km(夜勤)

o型はこんな感じでも脳に負荷かからずにマイナス化が苦じゃない。
3日で食事3500kcal、基礎代謝4800kcal、ウォーキング25km1500kcal。
3日でマイナス2800kcalの400gマイナス、って感じのサイクルになる。
血液型に合う食べ物調べてみるのオススメ。
僅かな量でもマジで食べない苦痛が消える。

118 :名も無き被検体774号+:2020/12/21(月) 09:19:26.48 ID:zJebgJKGr.net

ハゲでチビデブとか援交でも逃げられるべw

159 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 14:19:28.91 ID:HTYuZD/Ta.net

>>156
自分もそんな気がしてる
寛大なんだね、BMI20くんは感謝しないとな
>>157
1さんが嫌がってるからメールで相手してあげる
それともメールするのが怖いのか

141 :名も無き被検体774号+:2020/12/22(火) 07:21:50.40 ID:NJ5BUVtpr.net

>>139
なんで絡んでくるんだよw
あぼんしとけあぼんw

レベル低いって?BMI20まで痩せることがレベル低いって?
何もわかってないのはお前じゃんw
俺は芸能人でもないし一般人で、誰にも頼らずにダイエット成功したからさぁ

154 :1:2020/12/22(火) 11:30:01.80 ID:voZ+mbISM.net

>>147
ありがとう!がんばるよー

16 :名も無き被検体774号+:2020/12/19(土) 21:29:58.93 ID:m7NAxHFI0.net

>>14
デブなのにおっぱいはないんだよな

194 :名も無き被検体774号+:2020/12/28(月) 20:40:36.57 ID:DpNpgwyIa.net

年末年始たくさん食べても問題ない
またダイエットすれば良いだけ
せっかくできてきた習慣が崩れるのが懸念されるけど

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