うつ病の人がやるべきたった3つの事　1 朝日を浴びる　2 散歩をする　3 魚を食べる　これだけ守れ [837857943]

引用元

1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 11:54:26.51 ID:He/tAe7c0.net ?PLT(16930)
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太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の
3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

166 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]：2024/07/01(月) 13:23:22.19 ID:xZfsf0JX0.net

204 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [AU]：2024/07/01(月) 14:27:34.10 ID:zPlaLDj/0.net

73 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:31:58.42 ID:Q0uGA5eL0.net

384 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/02(火) 10:28:41.05 ID:3zrexkyI0.net

57 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:25:29.95 ID:IuX55L/W0.net

108 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:46:49.11 ID:xZfsf0JX0.net

306 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 19:14:50.13 ID:nYJOI6+X0.net

261 ： 警備員[Lv.39](やわらか銀行) [JP]：2024/07/01(月) 16:20:56.39 ID:owAfQ47G0.net

3 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 11:55:56.06 ID:rBc2JKtx0.net

221 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2024/07/01(月) 15:20:47.12 ID:JAA48r2P0.net

40 ：：2024/07/01(月) 12:17:41.62 ID:T0f9QNiA0.net

350 ：：2024/07/01(月) 22:49:31.10 ID:xO7K8FSj0.net

39 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:16:31.70 ID:Ii+4yNfx0.net

9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 11:58:50.61 ID:xZfsf0JX0.net

269 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/07/01(月) 16:47:21.17 ID:LZ5tw2kP0.net

390 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/02(火) 11:36:49.20 ID:BOJeZEy50.net

407 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/02(火) 17:12:19.70 ID:8aOTfGgr0.net

143 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]：2024/07/01(月) 13:04:45.63 ID:xZfsf0JX0.net

431 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/03(水) 19:03:56.88 ID:Kx7IQa3Q0.net

369 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/02(火) 07:32:58.62 ID:DYtWIFxk0.net

15 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:01:55.71 ID:wtoxrY7x0.net

216 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 15:09:02.24 ID:NhzvQhQG0.net

237 ：ウホ(やわらか銀行) [JP]：2024/07/01(月) 15:52:57.89 ID:K5Pl4z630.net

303 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 19:04:15.84 ID:0I00KPNr0.net

309 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 19:23:57.00 ID:ofcuurgM0.net

89 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 12:36:51.86 ID:xZfsf0JX0.net

301 ：名無しさん＠涙日です。：2024/07/01(月) 18:36:14.57 ID:/jSLtkVq0.net

347 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/01(月) 22:23:08.04 ID:9+BVT2Xz0.net

433 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/03(水) 19:11:37.12 ID:Kx7IQa3Q0.net

225 ：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US]：2024/07/01(月) 15:29:43.48 ID:2k4DYsgm0.net