1 ：：2023/03/31(金) 21:04:40.49 ID:Y21K22CT0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
老化の原因に…知っておきたい「糖化」の原因と避けるべき食べ物を医師が解説
糖化しやすい食生活とは？ 避けるべき食べ物
糖化を引き起こす代表的な糖質は、「ブドウ糖」と「果糖」。ブドウ糖は食事に含まれる砂糖や炭水化物が消化されることで体内に吸収されます。血液中のブドウ糖濃度を「血糖値」と呼びます。
（1）血糖値が上がりやすい食生活
①砂糖たっぷりのスウィーツ
②砂糖やブドウ糖入りの飲料
③精製された白米・麺類
まずはこれらを控え目にすることが大切です。
24 ：エトラビリン(SB-Android) [TR]：2023/03/31(金) 21:41:02.83 ID:SW+2rf5f0.net
あれ?ブドウ糖って脳のエネルギー源じゃなかった?
5 ：：2023/03/31(金) 21:08:19.67 ID:pTk4Swcm0.net
スウィーツ（笑）
4 ：：2023/03/31(金) 21:07:08.92 ID:fd2RjRHq0.net
まじかよ糖化堂サイテーだな
ネコネコ堂に乗り換えるわ
17 ：：2023/03/31(金) 21:26:33.38 ID:KFX/U2E50.net
じゃあなに食えばいいんだよ！！！！
19 ：：2023/03/31(金) 21:29:08.81 ID:YCA9Lnuk0.net
テッカテカになりそうなイメージだけどな
6 ：：2023/03/31(金) 21:08:31.32 ID:GMBBLumZ0.net
ちなみに糖質は、生物全てに共通するエネルギー源であるATPに最も簡単に変換される
35 ：ガンシクロビル(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/03/31(金) 22:12:50.97 ID:sQTGvwHn0.net
ほんとうか？
8 ：：2023/03/31(金) 21:10:42.84 ID:cdNQA/EN0.net
最近はブランデーとハーゲンダッツにハマっている
34 ：ダルナビルエタノール(やわらか銀行) [US]：2023/03/31(金) 22:11:24.54 ID:HN83ET4f0.net
老けてても幸せなら良いんだよ
2 ：：2023/03/31(金) 21:05:30.37 ID:rFHKx5LO0.net
とうかとうか
21 ：：2023/03/31(金) 21:35:39.95 ID:eFPRLBcH0.net
>>20
わい もうすぐ５０年目や
12 ：：2023/03/31(金) 21:18:28.96 ID:X8nsxphx0.net
ミスリードやめたら？
甘くなくても糖質多い食べ物はいくらでもある
14 ：：2023/03/31(金) 21:20:57.25 ID:tZuG7yNF0.net
甘いもの好きだから一日一個って決めて食べるようにしてる
26 ：ソリブジン(神奈川県) [VN]：2023/03/31(金) 21:43:51.88 ID:eFPRLBcH0.net
>>24
ワロスｗ
37 ：イドクスウリジン(大阪府) [US]：2023/03/31(金) 22:50:04.10 ID:2iqsDMMH0.net
速攻でハゲるぞ！
41 ：ファビピラビル(静岡県) [ﾇｺ]：2023/03/31(金) 22:57:24.82 ID:fVFIgTqX0.net
老けるかは知らんけどあからさまに体がなまるのは実感するな
7 ：：2023/03/31(金) 21:09:32.95 ID:zrZGf4Tp0.net
俺甘いもの大好きなアラフィフだけど30代前半と間違えられるぞ？
あんま関係ないと思う 因みに酒はほとんど飲まない
45 ：ティーラ(東京都) [PK]：2023/04/01(土) 01:32:34.57 ID:/zBStxMk0.net
>>42
唐辛子かタバスコ、デスソースかければ問題ないらしい
28 ：リトナビル(埼玉県) [US]：2023/03/31(金) 21:47:15.96 ID:N43d39G+0.net
ガキの頃からテキトーに食ってても今の自分が出来てるだろ
それを信じりゃいいんだよ
29 ：リトナビル(茸) [CN]：2023/03/31(金) 21:53:54.35 ID:HUVAMptK0.net
>>24
脳どころか筋肉とか人体のあらゆる細胞のエネルギーでもあるぞ
よくインスリン出て血糖値が下がるとか言うけど、実際にはインスリンの指示で各細胞が糖質取り込んだ結果として下がってる
だから糖尿病になると、細胞は栄養失調、血糖値は高いままって悲惨な状態になる
40 ：イスラトラビル(大阪府) [ﾆﾀﾞ]：2023/03/31(金) 22:56:19.00 ID:0VLqQuc90.net
イチゴが美味しい時期なんだよ食わせろ
38 ：エムトリシタビン(光) [CN]：2023/03/31(金) 22:52:14.83 ID:Gdb6aJAA0.net
財務し続けると創価とかいうので先生に手紙とか送るらしい
27 ：名無しさんがお送りします：2023/03/31(金) 21:48:08.35 ID:LG0bT4r57
それで低血糖でしぬわけだな
27 ：名無しさんがお送りします：2023/03/31(金) 21:48:08.35 ID:LG0bT4r57
それで低血糖でしぬわけだな
20 ：：2023/03/31(金) 21:33:47.21 ID:cq2f8LXq0.net
酒もタバコも女もやらず
100年生きたバカがいた
43 ：パレナちゃん(タイ王国) [SE]：2023/04/01(土) 00:28:40.54 ID:tOfKwiIK0.net
どうしても食べてしまうからジムに通うようにした
でも運動すると更に腹減ってまた食うようになってしまったわ
3 ：：2023/03/31(金) 21:06:19.04 ID:JMQ+9qzI0.net
君が死んでからもう１年。
君は今も僕を見守ってくれているのかな？
君は、僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
すごく嬉しくて、幸せだったなあ。
突然、白血病だって医者に宣告されてから、君は病室で日に日に弱っていった。
「病院ってひまねえ」って笑う君を見て、僕はいつも泣いていたんだ。
君の為に、僕の小汚いノートパソコンをあげたら、君はすごく喜んでくれたよね。
ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、
それが「２チャンネル」だった。
ある日君はいつものように、笑いながら言った。
「ほら、見て今日も２ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ」
なんて僕が注意すると、「ごめんねえ。 でもね、これ見てよ。
ほら、この３のひと、２げっとぉ！なんて言っちゃってさぁ、ふふ」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕は何も言えなかった。
「ほらみて、この３のひと、変な絵文字使ってくやしぃ～！
だって。かわいいねえ。 ふふ。」
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」 君がふと言った。
「…この３のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に２をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」
それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守れながら息を引き取った。
君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、３のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。
天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む
15 ：：2023/03/31(金) 21:23:09.24 ID:ESGcUSCf0.net
終末糖化産物AGEのことか
36 ：ガンシクロビル(東京都) [DE]：2023/03/31(金) 22:21:37.50 ID:7DnodWby0.net
>>7
そろそろ真に受けるのやめようぜ
30 ：オセルタミビルリン(茸) [JP]：2023/03/31(金) 22:06:10.59 ID:o7JtRWbi0.net
まあそんな訳で糖質はある程度摂取しても問題はありません
ただ太りやすい人は太ります
太り過ぎると健康被害が有りますのである程度痩せるために糖質を減らすと良いでしょう
これは糖質摂取で太る人は糖質減らして痩せるしか無いというごく当たり前の事です