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この腕ってどう？

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引用元

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:51:11.684 ID:kG6hQUa/0.net
身長185
体重102

ベンチプレス110

34 ：風吹けば名無し：2023/04/10(月) 16:16:37.69 ID:oBWBHcW60.net

クリスタとタブレットは持ってるから金がこれ以上かからないのがいいところやな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:39:06.072 ID:kG6hQUa/0.net

>>44
ちな、どれぐらい上がるのよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:58:47.527 ID:z9L7ZINKr.net

なんでこんな顔に生まれたの？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:30:03.847 ID:hQYViURp0.net

ストリクトにやるのが絶対正しいとは思わないしケツ上げベンチは押す角度が寝るからパワー出るのもわかるが足上げベンチはフォームが下手くそなやつ以外見たときないんだよな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:53:01.558 ID:kG6hQUa/0.net

顔はデフォ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:45:08.592 ID:kG6hQUa/0.net

>>46
お前に嫌われようがどうでもいいが、ガチで筋トレ続けた先になにがあるのかというと、ただの早死にだからな。
筋肉＝見た目がかっこいいから健康じゃなくて、心臓からしたらただの「肉」なんだわ

筋肉が1kg増えたってことは1kg分まで余計に血液をポンプしなきゃならん。
腎臓だってなんだって同じこと。って忠告しといてやるよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:52:55.754 ID:fgL83BNpd.net

一重

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:33:08.114 ID:hQYViURp0.net

>>42
まあ人に見せるほどのものでもないしか言えないが、有名になりたいならステロイド使ってガンガンやってくれとしか言えないな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:14:38.506 ID:kG6hQUa/0.net

ベンチプレス110は自信になるぞ
男なら100はあげなくちゃな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:53:53.226 ID:kG6hQUa/0.net

102 kgまで太れば顔はこうなるだろう。

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:18:26.949 ID:hQYViURp0.net

足上げベンチって意味あんの？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:25:29.221 ID:kG6hQUa/0.net

>>33
体重60程度で筋肉量25kgくらいのヒョロガリと、体重100で筋肉料75.5kg

どっちがかっこいいかと言われれば

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:32:53.524 ID:kG6hQUa/0.net

一応脚付き

明日は6時半からトレーニングじゃい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:51:36.598 ID:kG6hQUa/0.net

あ、顔にスタンプしてないほうのさちゃった

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:07:15.327 ID:kG6hQUa/0.net

顔はな、本当に痩せたらイケメンだからなまじで

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:47:59.651 ID:TJllnPOsr.net

>>50
でけえ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:53:40.172 ID:zcDaca2p0.net

堂々としてるな

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:49:26.719 ID:kG6hQUa/0.net

>>53
有酸素は心拍数120程度で十分らしいよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:05:23.371 ID:kG6hQUa/0.net

利点としては40kgの物を頭の後ろで上げ下げできるってことかな。
一回でいいなら45までできる

26 ：かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 ：2023/04/05(水) 23:02:42.285 ID:lhwJDDpr0.net

凄いとは思うけどどこで役に立つの？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:57:28.636 ID:fVswbWv20.net

はなこの右側のやつ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:38:59.042 ID:hQYViURp0.net

お前みたいな中途半端野郎が一番嫌いだわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:46:07.718 ID:kG6hQUa/0.net

ってことに気がついて1月から本気で減量してる。

31 ：かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 ：2023/04/05(水) 23:09:41.466 ID:lhwJDDpr0.net

日常で40kgの物を頭の後ろで上げ下げすることある？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:32:11.140 ID:kG6hQUa/0.net

>>40
https://youtu.be/ndjuQiHHGGw

48 ：かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 ：2023/04/05(水) 23:40:07.607 ID:lhwJDDpr0.net

>>41
なんで雇われ前提なの？
雇ってくれるところがなければ社長になれば

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:59:41.427 ID:kG6hQUa/0.net

顔云々いうが、100まで太ってみ。もっとパンパンになるから普通。

それに85まで減量するつもりだしな

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 23:00:20.393 ID:rYEdWzdq0.net

べつに顔悪くなくね？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/04/05(水) 22:56:05.130 ID:hQYViURp0.net

すごそうだが体重100キロだと普通だよな

19 ：みみず ◆mImIzuezDEUS ：2023/04/05(水) 22:57:40.938 ID:Uey2Y0hQ0.net

私怨やめろ



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