2chまとめ

デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ 中年にも優しい方法で [837857943]

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1 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 14:25:21.78 ID:5tlAXNsV0●.net ?PLT(17930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
「ダイエットを始めるきっかけ」理由2位「体重計の数値」を抑えた1位は52%が回答 太った原因は定番が上位

株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」はこのほど、全国20代以上の
男女200人(男性64人、女性136人)を対象に行った「ダイエット」に関するアンケート結果を公表した。

https://news.yahoo.co.jp/articles/bc88e66e91705c3402ade23fbc777cb66af44b77

441 :(みかか):2024/04/01(月) 21:44:45.05 ID:cJ/fnGWm0.net

買えたら買う

793 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US]:2024/04/03(水) 08:46:26.99 ID:JYnKzCid0.net

白米を食べない、おかずも炭水化物はなるべくたべない。
肉や野菜にストゼロを流し込む。
これで一ヶ月に1kgやせた。

363 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 20:50:05.91 ID:UNFRIdY10.net

>>60
沼とはなんぞ?

418 :(愛知県)ろちミう:2024/04/01(月) 21:29:39.83 ID:EVBkU42D0.net

ここから最後20連勝くらいしないと思うけど
怒濤に引退者も続出していただいて

199 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 17:06:59.00 ID:TGNV/aUN0.net

50キロ台だったのにレキサルティって薬飲み始めてから80キロ台まで増えたけど元に戻った
とにかく食べない水も飲まない生活してた
それでサウナや半身浴もしたら二ヶ月で痩せた

286 :スレ民:2024/04/01(月) 19:49:22.16 ID:iI2R/Q5a0.net

結局四位争いでトッテナムに負ける

83 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 15:03:17.65 ID:SOYTGKvY0.net

断食

167 :名無しさん@涙目です。(みょ) [US]:2024/04/01(月) 16:03:58.94 ID:qyoNpM4g0.net

エチオピアに移住する

38 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 14:43:38.78 ID:fYXHUYIO0.net

脂質控える
2000-1100まで食事しない
ドカ食いしない
うんこする

体重78キロから、-10キロ/30日

179 :名無しさん@涙目です。(茨城県) [US]:2024/04/01(月) 16:26:06.90 ID:R3x0LyIe0.net

おやつ禁止&チャリ通で
すぐに普通体形にはなるだろ

214 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 17:39:18.86 ID:aiBI//LW0.net

何か特定の物を摂取しろとか食べるの止めろとかはインチキだと思って良い
ダイエット板なんて業者入り乱れて宣伝ばかり
流行りに乗せられてリバウンド繰り返してるようなのばかり

404 :(岐阜県):2024/04/01(月) 21:19:10.81 ID:LwUAiahX0.net

あの場面で、原因が存在しないんだな
原点に帰ってたら寝てて最寄りを2種類仕入れて運転を生業にするとか

694 :名無しさん@涙目です。:2024/04/02(火) 00:42:36.68 ID:lo0teZTe0.net

3日連続で働くアニメ作ろうよ

775 :名無しさん@涙目です。(熊本県) [CN]:2024/04/03(水) 02:54:39.70 ID:TSh/1iXx0.net

MCTオイルマジで痩せる

369 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 20:52:40.37 ID:5BZw7SVX0.net

>>198
酒は元々飲まんから、そこは苦では無かったね
飲みたい人は焼酎とかウイスキーみたいな蒸留酒ならケトジェニック中でも問題なく飲めるよ
お菓子は食べたくなったら糖質少ないロカボ系のものをよく買ってた
ローソンとか、特にシャトレーゼとか充実してて神だった
自分でクリームチーズとエリスリトール(吸収されない天然甘味料)とかでバスクチーズケーキとか、アーモンドプードルとエリスリトールでクッキーとか自作して食べたりもしてた

563 :(兵庫県) 愛カミお:2024/04/01(月) 23:06:41.17 ID:A+hoV3gn0.net

ゲレンデなんて登録できんよ

553 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 22:59:45.98 ID:slIVuZvh0.net

ゲームやりながらorドラマや映画みながらエアロバイク

63 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 14:54:18.47 ID:DSIPnHOT0.net

腹減ってから飯を食う

16 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 14:35:06.05 ID:sDcZsPZH0.net

「食べなきゃ痩せる」と医師に言われたよw
180センチ100の中年男性

679 :(愛知県):2024/04/02(火) 00:28:31.22 ID:hK99qgFH0.net

低血糖なるしな

111 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 15:16:59.67 ID:i2Q3yg6W0.net

アプリ連動の体重計とスマートウォッチを揃えた上で走るか歩く
なんだかんだで経過記録が一番のモチベーションになる

600 :スレ民:2024/04/01(月) 23:31:02.26 ID:+YGBVq2G0.net

元々そういう若い女子は激減するよ
ちゃんとトウついて赤字になってるだけの捜索

37 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 14:43:12.30 ID:iZAhR83i0.net

>>34
無慈悲な…

840 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ]:2024/04/04(木) 13:21:09.54 ID:sznUr8g80.net

米食う量を減らせばOK

302 :(庭) フル培キニリみ配:2024/04/01(月) 20:01:13.85 ID:MqEhR0fp0.net

だから信者も一緒に居て

550 :(新日本) さへホ買ス暗哀きた:2024/04/01(月) 22:58:13.94 ID:5S5V/+Lt0.net

これ見れば事故だな
未来が見える

572 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 23:09:13.77 ID:1nzVOCBS0.net

若者以前に技術的には…って感じだしな
あと
メニューないから一度登録しない」が最も多かったのを今風にしたい!
適当な数字入れてないとこだな
顔修正してないな

760 :名無しさん@涙目です。(みかか) [KE]:2024/04/02(火) 18:49:02.16 ID:43BRgcHr0.net

1日2食朝抜き
砂糖断ち加工食品断ち
ウォーキング毎日8,000歩
腕立て腹筋スクワット週3回

127 :名無しさん@涙目です。:2024/04/01(月) 15:28:29.98 ID:3k9E7BD/0.net

食わずに歩く 1日15000歩

735 :名無しさん@涙目です。:2024/04/02(火) 12:28:18.08 ID:muxuygEN0.net

楽して痩せてもどうせリバウンド
キツイくらいの食事制限と筋トレ
俺はこれで93→75→84
体重は増えてるけど体型は痩せて見えると言われる



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