2chまとめ

ダイエットはじめてから一週間で3キロ減った

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引用元

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:48:38.760 ID:3c6CVd3ld.net
最初の週は腹の中に入ってる物がでていくから多めに減る
２ヶ月で8キロ落とす予定

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:15:43.420 ID:3c6CVd3ld.net

>>24
普通の成人男性ならこれの2/3～3/4
女ならこれの半分～2/3くらいの量にして毎日食べてたらそんなに苦しくなく痩せていけると思う

平等に朝昼晩にわけて食べることが大事

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:50:53.710 ID:3c6CVd3ld.net

>>7
pfc整えてそこから炭水化物減らしただけのダイエット

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:04:03.629 ID:Yz0cCwkQ0.net

食わなきゃ痩せるって考えのやつが多いよね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:25.461 ID:Xt8ebvMB0.net

やめとけマグレ野郎（´・ω・｀）

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:10.839 ID:L08qQsR6M.net

物凄いデブの人？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:50.002 ID:3c6CVd3ld.net

100キロスタートだよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:05:19.556 ID:3c6CVd3ld.net

>>23
それも確かに痩せるけど筋肉減るし
なにより苦しいからね食べないのは大変すぎるダイエット

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:53:22.354 ID:3c6CVd3ld.net

俺筋トレしてるし180ちょいあるからそこまでデブではないよ
減量の時はいつもこれで２ヶ月8キロ落としてるし多分そこまで失敗もしないよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:50:31.588 ID:L08qQsR6M.net

100キロとかどこの養豚場の豚だよｗｗｗ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:25:01.573 ID:0h7D7hYr0.net

3キロはすぐ落ちてすぐ戻る範囲
体内のグリコーゲンは水と結合しているから重い
ダイエット開始時はここから落ちるから体重減になりやすい
ここからが本番だぞ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:26:29.399 ID:0h7D7hYr0.net

>>28
そりゃ当たり前だろ
運動で痩せたってやめればまた太る
いかに継続させるかがキモ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:03.711 ID:NpZSoGJ60.net

なお現在153キロ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:56:31.976 ID:3c6CVd3ld.net

>>20
またもや効いててワロス

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:05:27.040 ID:YqD/t62D0.net

大人しくしろ！ら抜き警察だ👮

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:05:39.969 ID:Qqw6HV5l0.net

乗馬しろ乗馬
俺の知り合い乗馬ダイエットはじめたら一週間で体重10キロ減ったよ馬が

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:22.831 ID:VzLMMsMk0.net

失敗パターン

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:22:03.334 ID:3c6CVd3ld.net

>>30
そんなこと言われてももう4.5回はやってるからなぁ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:51:20.444 ID:dQ4UTqwK0.net

いいじゃん痩せそう

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:55:36.718 ID:3c6CVd3ld.net

>>17
効いててワロス

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:56:14.137 ID:L08qQsR6M.net

>>16
黙れブタ！

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:25:36.205 ID:3c6CVd3ld.net

>>33
そうだね
一応１日0.1キロくらい落ちていく予定

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:50:25.930 ID:0me4LG7w0.net

足を引っ張ろうとするやつばっかだから耳を貸すな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:52:40.422 ID:PTNAmdj40.net

炭水化物抜くなら すぐに結果は出るからね
水分がどんどん 抜けていくから

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:55:07.746 ID:0ht5kMuH0.net

1ヶ月くらいからが勝負

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:01:18.863 ID:3c6CVd3ld.net

悔しそうな太めなお前らにこの簡単なダイエット教えてあげようと思ってたまにスレたててるのにさぁ……

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:01:18.863 ID:3c6CVd3ld.net

悔しそうな太めなお前らにこの簡単なダイエット教えてあげようと思ってたまにスレたててるのにさぁ……

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:04:40.069 ID:3c6CVd3ld.net

とり胸肉600gパスタ２束バナナ2本プロテイン60g適度な野菜(食物繊維)適度な油
こんなに食べても痩せれるんだよ

夏までにお前らもやれ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:37.375 ID:dQ4UTqwK0.net

どういうダイエット？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 07:49:44.754 ID:z/nar36La.net

満腹で計って空腹で水分抜けてるときに計っただけ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/22(月) 08:07:24.054 ID:LbmfFB2V0.net

食わないで痩せるのは当たり前だけどそれってボクサーの減量と同じだから食生活戻せばリバウンドするだけだぞ



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