デブのコミュニティにいると、太っていいと勘違いして太るらしいな。 [194767121]
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- 投稿者：2chvsoku ｜ 2024年6月15日
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2.怠け者のコミュニティに属する
あなたの周りが努力しない人たちばかりだと、健康的な生活習慣を身につけるのが難しくなります。周りの人々が健康に気を使わない生活を送っていると、自分もその影響を受けやすくなります。「あなたはあなたの周りの五人が作っている」という言葉を聞いたことがありませんか？環境作りはとても大切です。
対策
ポジティブな影響を与える仲間やコミュニティに属することで、お互いに励まし合い、健康的な生活習慣を続けることができます。例えば、健康に関心のある友人や、同じ目標を持つグループに参加しましょう。ダイエットを頑張る仲間同士で繋がれば、モチベーションも維持できます。SNSやオンラインコミュニティでの情報交換はとても効果的です。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9fee3634e486697a466ccf2a5d69d6f755b065d3
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