ニュースを見て鬱になる　ドゥームスクローリングの対処法は？ [194767121]

引用元

1 ：名無しさん＠涙目です。(秋田県) [US]：2024/08/01(木) 07:13:34.64 ID:vWdqNT9N0●.net ?PLT(13001)
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時事関連の暗い情報をオンラインで過剰にチェックしてしまう──。このドゥームスクローリングと呼ばれる行動をする人は、ニュースを読んだり視聴したり、ソーシャルメディアの動画や
投稿を見ることに何時間も費やしがちだ。

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この数年、世界は悲劇的な事件や話題であふれ、多くの人が不確実性や不安を感じている。ドゥームスクローリングをすれば、悪いニュースに常時接続状態だ。もっと情報を得たい、
状況をしっかり理解していると思いたいという気持ちのせいで、ニュースを追い続けずにいられない。

筆者は、幼児3人の母親である女性のセラピーを担当したことがある。彼女は中東問題の詳細を把握していなければならないと思い、子供たちが寝付いた後、何時間も最新ニュースをチェックしていた。

それが良心的で思いやりのある人間の務めだと考えていたが、1日のうちで唯一、自由になる時間をドゥームスクローリングに費やした結果、落ち込んで不安になった。そればかりか、
頭を切り替えることも眠ることもできなくなり、必然的に子供たちも悪影響を受ける事態になった。

https://news.yahoo.co.jp/articles/a9d1789223309e5450cf87f2e66f59c924944952

96 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/03(土) 23:47:21.74 ID:gcwAoRRw0.net

95 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/03(土) 23:10:12.29 ID:UpWj9oMY0.net

25 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]：2024/08/01(木) 07:57:03.39 ID:FpBcd/es0.net

14 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US]：2024/08/01(木) 07:30:53.28 ID:E47pwYfR0.net

89 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/03(土) 21:50:35.67 ID:E9K0uqfh0.net

22 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [ES]：2024/08/01(木) 07:48:32.23 ID:3RBF4lMb0.net

2 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [RU]：2024/08/01(木) 07:15:52.65 ID:DbrZU6G+0.net

18 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]：2024/08/01(木) 07:38:27.06 ID:MGgZ/b5U0.net

11 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/08/01(木) 07:27:40.00 ID:r4AJixU30.net

38 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]：2024/08/01(木) 09:29:28.28 ID:oZHBdGwQ0.net

9 ： 警備員[Lv.10][芽](茸) [US]：2024/08/01(木) 07:26:19.19 ID:2+LyJPdj0.net

43 ：名無しさん＠涙目です。(福井県) [AU]：2024/08/01(木) 10:10:34.38 ID:O8yDlXW20.net

10 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]：2024/08/01(木) 07:27:20.84 ID:e5RRchZQ0.net

6 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]：2024/08/01(木) 07:18:48.06 ID:gXsMWxju0.net

66 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [HK]：2024/08/02(金) 14:20:15.16 ID:Nj1/Giu00.net

16 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2024/08/01(木) 07:37:51.56 ID:t3M9OGUQ0.net

60 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2024/08/01(木) 16:15:30.30 ID:Np+aWSKQ0.net

102 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/04(日) 02:49:46.40 ID:wnkbrYqF0.net

58 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [EU]：2024/08/01(木) 15:40:59.52 ID:VoMV7LMK0.net

19 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ]：2024/08/01(木) 07:39:26.06 ID:6RRQx97D0.net

3 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2024/08/01(木) 07:16:16.00 ID:lWJ8mNiE0.net

13 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/08/01(木) 07:29:58.43 ID:xjTM7QLI0.net

27 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [KR]：2024/08/01(木) 08:08:24.10 ID:nhUDgpRq0.net

5 ：hage(長崎県) [RU]：2024/08/01(木) 07:17:45.34 ID:fs5qnslk0.net

20 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/08/01(木) 07:41:03.09 ID:RDsOgM9+0.net

62 ：名無しさん＠涙目です。(アメリカ) [US]：2024/08/01(木) 16:31:28.93 ID:0ERbvboG0.net

99 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/04(日) 01:10:43.25 ID:yZcVDX5K0.net

80 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2024/08/02(金) 23:24:58.22 ID:IbR7MfGL0.net

94 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/03(土) 22:35:04.24 ID:ZZVtzhjq0.net

74 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]：2024/08/02(金) 22:16:14.42 ID:miXOcyWK0.net