1 ：：2023/03/25(土) 15:09:20.39 ID:KQxQajgS0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
クリス・マーティンはダイエットマニア
コールドプレイのフロントマン、クリス・マーティン（４６）は、シンガー・ソングライターのブルース・スプリングスティーン（７３）に感化されて１日１食しか食べないという。クリスは毎日午後４時以降は食べものを口にせず、夕食もとらないのは昨年、自分より引き締まった身体をしたブルースが１日１食しか食べないことを知ったためだと明かした。
7 ：：2023/03/25(土) 15:13:58.06 ID:5hPYYpRT0.net
痩せるより痩せたのを維持するのがキツい
ずっと食事制限してなきゃ太る
42 ：：2023/03/25(土) 18:28:56.20 ID:0Ernt8rK0.net
>>41
HbA1cはごまかしが効かないから、大丈夫じゃね？
32 ：：2023/03/25(土) 16:16:14.36 ID:nt30VTc10.net
１０キロキロ８分台で毎日
歩いても痩せないプロです
19 ：：2023/03/25(土) 15:19:40.69 ID:zoh6DHPE0.net
1月73kg→3月65kgにした。
171cm、45歳の男です。
目標を体重維持に切り替えたが、これが大変。
油断するとすぐに増える。
37 ：：2023/03/25(土) 17:47:21.85 ID:xTF1hSge0.net
>>4
あたぼうよ、
因みに恋愛のプロ♀も居て雑誌連載してるよなw
34 ：：2023/03/25(土) 16:37:54.92 ID:0Ernt8rK0.net
>>31
現在のHbA1cは？
16 ：：2023/03/25(土) 15:18:12.70 ID:/Up7nTyf0.net
太れないから羨ましいわ 60キロになりたい
36 ：：2023/03/25(土) 17:45:03.09 ID:UsLUcRSH0.net
>>34
先週の検診で5.9
44 ：：2023/03/25(土) 20:42:18.22 ID:BOYJ3waf0.net
主食をオートミールに変えただけで、1ヶ月で68kgから65kgになった
23 ：：2023/03/25(土) 15:24:14.83 ID:38QGgpkz0.net
ハゲと同じで肥るやつはどう足掻いても肥るんだろ？
どっかで妥協すんのもありだ
40 ：：2023/03/25(土) 17:51:04.73 ID:PmhHwBAn0.net
>>39
ぶくぶく太りやがってこの豚野郎が
お前が騙されて地獄に落ちたとして
周りを巻き込むんじゃねえよゴミ
38 ：：2023/03/25(土) 17:48:42.86 ID:0Ernt8rK0.net
>>36
いいじゃない
35 ：：2023/03/25(土) 17:33:58.16 ID:t9U6hHA90.net
食うな走れや
以上
まじで以上
11 ：：2023/03/25(土) 15:16:06.62 ID:Flf2urz/0.net
ダイエットは得意だわ
ここ10年は年に数回はやってる
45 ：：2023/03/25(土) 20:54:47.66 ID:3Y68sZqS0.net
10キロ減量して筋トレ継続してマッチョになったから
好きなもん食っても体重増えなくなってて逆に焦る
31 ：：2023/03/25(土) 16:15:41.10 ID:kP/RjnKE0.net
糖尿病になってから急激に痩せた
98キロあったのに病名宣告されてから1年半で今77キロ
あと4年したら俺消えて無くなるんだろうか
13 ：：2023/03/25(土) 15:16:29.93 ID:0Ernt8rK0.net
痩せる注射。お腹に射つやつ。
6 ：：2023/03/25(土) 15:13:51.51 ID:5Mzh9Pw40.net
食事制限はまあ分かるけども糖質なしとか脂質なしとかある栄養素丸ごとカットダイエットはアホだと思う
27 ：：2023/03/25(土) 15:32:42.20 ID:sidTrUnp0.net
>>14
糖尿病になれば糖質摂っても利用されなくなるから安心だな
28 ：：2023/03/25(土) 15:33:10.57 ID:cbyc68X90.net
趣味で柔術やってっから試合前には三週間くらいかけて2kgくらい落とすな
たった2kgだけど太ったり痩せたりするのが面倒だから、できるだけ日頃から体重を増やし過ぎないようにしてる
プロテインの量を増やして筋肉量が増えてからはダイエットも楽になったかな
ただカット出るまで痩せるのって体に悪いよな、試合が近いと健康診断の数値が良くないもん
2 ：：2023/03/25(土) 15:09:51.52 ID:QFIDi4aA0.net
趣味はダイエット、特技はリバウンドです！
対戦よろしくお願いします！
9 ：：2023/03/25(土) 15:14:56.03 ID:67RDfXIF0.net
消費カロリー＞摂取カロリーなら何がどうであれ痩せる
ごちゃごちゃ言ってないで食う量減らせ
そういう奴は健康被害出る程の絶食なんか出来ないだろ
14 ：：2023/03/25(土) 15:17:04.70 ID:PmhHwBAn0.net
未だに糖質のヤバさに気付かない人は
もう一生社会に騙されて生きていくんだよ
病院にお世話になるのだって確定してそうだ
29 ：：2023/03/25(土) 15:36:52.44 ID:bSuD1F4W0.net
食生活は特に変えず毎日軽い筋トレ続けたら9ヶ月で67kg→60kgまで落ちてズボンがブカブカになった
41 ：：2023/03/25(土) 18:09:20.23 ID:UsLUcRSH0.net
>>38
最近節制怠けてたのに数値がいいから逆に不安なんだよな
39 ：：2023/03/25(土) 17:49:16.49 ID:xTF1hSge0.net
>>22
お前の細胞って糖分使わないの？ヤバいな
それもう人類が知ってる生物の範疇から外れるぞ
5 ：：2023/03/25(土) 15:12:25.19 ID:E7tmisos0.net
数日前にBSプレミアで、200キロだった人が400日絶食ダイエットをやって80キロまで落ちたと言ってた
勿論医師の指導の下で
12 ：：2023/03/25(土) 15:16:17.48 ID:9EML01bH0.net
運動はダイエットではなくダイエット中の気分転換
基本は食事制限
食べないものを決めるのではなく食べる量を減らさないとストレスからのリバウンドを繰り返す事になる
お好み焼きにマヨネーズをかけるのを禁止するのではなくマヨネーズをかけたお好み焼きを3/4食べる事でストレスなく痩せられる
8 ：：2023/03/25(土) 15:14:44.40 ID:eWrSGkYU0.net
>>5
382日のこの人じゃない？
25 ：：2023/03/25(土) 15:27:25.70 ID:vFq4OvRd0.net
健康とダイエットのためにジムに行ったらむしろ体重増えた
細マッチョ目指してたのに気がついたらガッチリ系になっちゃった