2chまとめ

15キロ痩せたから質問ください

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1 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 18:21:32.04 ID:qbyyViQq0.net
ちなみに34歳 身長180
85キロから70キロ どやあああ\(^o^)/

12 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:11:56.18 ID:a6bsk2aq0.net

>>10
唐突な質問ですいません、、、、、、、、、、、、

25 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:27:12.69 ID:qbyyViQq0.net

>>23
健康診断の時は21になってました~

>>24
あら、中高生だったのか@@
戻りたいw

34 :名も無き被検体774号+:2023/01/22(日) 09:18:32.32 ID:gDQR3S3U0.net

テスト

29 :名も無き被検体774号+:2022/12/29(木) 00:18:16.69 ID:/HGcY3pB0.net

写真消えてるから今のやつ見せて
あと食べるものもうちっと詳しく教えて

9 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:07:15.90 ID:qbyyViQq0.net

>>6
痩せすぎじゃないかな?
60キロ台のほうがいいんじゃない?

18 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:19:12.30 ID:qbyyViQq0.net

>>17
ちょっとまってね ダイエットしてるんですか?

8 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:06:13.25 ID:qbyyViQq0.net

>>3
>>7
毎日ご飯3合と油物のおかず食べてたけどオートミールと蕎麦に変えておかずは
タンパク質メインにしたよーー
それと食後の軽い筋トレした。
でも週1でドカ食い飲酒してる

36 :名も無き被検体774号+:2023/01/28(土) 07:35:46.63 ID:YfZtwTJh0.net

あなたはこのスレッドにはもう書けません

22 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:22:35.34 ID:qbyyViQq0.net

19 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:19:34.52 ID:a6bsk2aq0.net

>>18
いや逆に太らせてますね

27 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:50:59.87 ID:qbyyViQq0.net

>>26
前に適当に撮ったやつなのでゆるして・・

27 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:50:59.87 ID:qbyyViQq0.net

>>26
前に適当に撮ったやつなのでゆるして・・

6 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 18:55:25.87 ID:a6bsk2aq0.net

176cm57kgは痩せすぎ??

30 :名も無き被検体774号+:2022/12/29(木) 00:34:57.85 ID:S/QlTi6K0.net

俺は97から66まで落としたぜ

32 :名も無き被検体774号+:2023/01/14(土) 14:12:28.50 ID:mnVPxcG50.net

てすてす

5 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 18:47:38.21 ID:qbyyViQq0.net

でも食事制限というか食べる物変えて量減らした感じかな~

10 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:09:10.46 ID:qbyyViQq0.net

ちなみにダイエット開始はこんな感じ
http://imepic.jp/20221228/689230

21 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:21:26.77 ID:qbyyViQq0.net

>>20
なぜそんなことに・・・

13 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:12:10.30 ID:qbyyViQq0.net

横から見たら
http://imepic.jp/20221228/691010

やばい・・・

7 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:03:16.53 ID:fRmanmwi0.net

>>5
何から何に変えたの

24 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:24:04.87 ID:a6bsk2aq0.net

>>21
コロナに太ったんで痩せたんですが
(1年間で8cm)身長急に伸びたのにも関わらず体重ぜんぜんかわってないのです。。。。

4 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 18:45:29.84 ID:qbyyViQq0.net

食事制限と筋トレ!

2 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 18:31:08.18 ID:qbyyViQq0.net

ないようだね・・・さようなら・・・・

23 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:23:43.51 ID:db8/0jGDM.net

体脂肪率は?

31 :名も無き被検体774号+:2022/12/29(木) 08:04:39.25 ID:+kQWLDjOr.net

何ヶ月かかった?

38 :名も無き被検体774号+:2023/02/03(金) 08:16:46.95 ID:9Ih26luL0.net

((((((ノ゚⊿゚)ノヌオォォォ

35 :名も無き被検体774号+:2023/01/24(火) 02:53:46.26 ID:DxXsJ/4×0.net

ただ今制限って何?

16 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:15:15.10 ID:a6bsk2aq0.net

>>15
今の状態をうPしてもらえません??

14 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:12:43.72 ID:a6bsk2aq0.net

>>13でかい腹w

15 :名も無き被検体774号+:2022/12/28(水) 19:13:20.72 ID:qbyyViQq0.net

>>11
>>12
いないです~痩せてから彼女はできたよ、、、、、、、



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