2chまとめ

【画像】腹デブワイが5ヶ月間食やめて筋トレしたから見てくれwwwwwwww

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1 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:47:38.99 ID:e6I1hTJZd.net
ビフォー

アフター

ええ感じやろ?

5 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:49:26.65 ID:OZTk6JTn0.net

左側は前にも見たな

19 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:56:07.79 ID:jdVEBGzv0.net

うせやん
別人やん

18 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:54:54.94 ID:AWHGvayEM.net

むほほ

15 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:53:49.13 ID:e6I1hTJZd.net

>>8
君も間食やめて筋トレすれば腹引っ込むで

11 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:52:26.63 ID:88MzasSA0.net

ちんぽ…🤔

17 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:54:35.60 ID:SHi1aO460.net

なんで揉んでるの?

49 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:38:44.14 ID:glzV3FuF0.net

どれくらいの期間でお腹凹んだの?

10 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:52:01.41 ID:e6I1hTJZd.net

>>3
肩は全然やってないや
家トレでも鍛えられるかな

32 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:07:42.61 ID:NjQRqAYFr.net

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説!
https://best-trainer.jp/columns/100077

睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

14 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:53:18.12 ID:CmperXrV0.net

なんでちんこ揉んでんだよ

46 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:34:18.86 ID:e6I1hTJZd.net

>>41,43
すまん風呂入ってるから今の身体で同じ角度はまた今度
2ヶ月くらい前の写真がそれっぽい角度だったからこれを参考にしてくれ

51 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:42:29.72 ID:e6I1hTJZd.net

>>49
3ヶ月くらいでヘコんできたね
過度なダイエットではないから緩やかに落ちた感じや

28 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:06:29.41 ID:e6I1hTJZd.net

>>21
ウケを狙ったんや!!

8 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:50:21.14 ID:bkDc3CNkd.net

1枚目まさにワイやわ

33 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:07:56.85 ID:Sk3t/gBp.net

アナルも弱そう

9 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:51:05.34 ID:e6I1hTJZd.net

>>5
何回か建てたことあるからな

29 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:06:46.58 ID:eOSdtm7m0.net

間食してないのに最初より腹あるんやが

3 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:48:42.58 ID:yX4dwppNa.net

ええな
肩も鍛えろ

22 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:00:27.48 ID:e6I1hTJZd.net

>>16
間食やめただけで食い過ぎないように
3食好きなもの食ってるよ
今日もラーメン食ってきたしな

6 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:49:58.90 ID:7kmsc7Rn0.net

すげーな

45 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:30:33.53 ID:URadklTp0.net

胸が薄いな

25 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:02:27.11 ID:e6I1hTJZd.net

ちな先月
まぁそんなに変わってない

39 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:17:22.89 ID:wl053Roq0.net

メニューplz

20 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:57:01.47 ID:e6I1hTJZd.net

>>13
腹筋は一切やってへん
スクワットは脚トレとしてやってる

24 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:02:22.72 ID:Sk3t/gBp.net

まーた乳首ニキか

4 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 22:49:03.68 ID:zbya1Dwb0.net

肌がシワシワ?

26 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:03:43.84 ID:Sk3t/gBp.net

相変わらず乳首弱そうやな

26 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:03:43.84 ID:Sk3t/gBp.net

相変わらず乳首弱そうやな

34 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:09:47.99 ID:/7LffjXP0.net

HIITやってたら膝が終わった

43 :風吹けば名無し:2023/11/26(日) 23:24:29.21 ID:+aaIOfVZ0.net

同じ角度で撮らないってほんま無能ってお前よく言われるやろお前



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