白米より玄米の方が栄養価高いし痩せるのになんでみんな白米選ぶの？ [421685208]
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- 投稿者：2chvsoku ｜ 2024年7月11日
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ハーフだからむっちり担当」自分の体が嫌だった
中学生になり、私は本格的にダイエットを始めた。
朝はヨーグルトとフルーツ、夜は野菜スープと玄米のみ。甘いものは絶対に禁止。
心配する母をよそに「お弁当は自分で用意する」と宣言し、学校でのランチも夜と同じメニューで突き通した。
1カ月で体重が5キロ減って成果を実感した私は、この食事制限を2カ月も続けた
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e6ddff29eb3530ad44a620c6df2e2616551604b
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