「コーヒー」の驚くべきメリット [837857943]
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- 投稿者:2chvsoku | 2024年2月4日
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1 :名無しさん@涙目です。(東京都) [ヌコ]:2024/01/27(土) 08:37:16.06 ID:ly3ClVHR0●.net ?PLT(17930)
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
糖尿病や痛風リスクを下げる効果も!? 「コーヒー」の驚くべきメリット
――具体的な効果を教えていただけますか。
まず糖尿病リスクの低下です。ある研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ人は13%、2〜3杯で42%、4杯以上で47%も、
糖尿病になる確率が下がったという報告があります。
また肝炎・肝硬変の予防にも期待できます。医学的根拠の高い研究では、コーヒーを飲む人と飲まない人を比較すると、
飲む人は約40%も肝硬変になるリスクが減っています。C型肝炎の進行も食い止めてくれるそうです。
そして、1日3杯コーヒーを飲んでいる人は男性で10%、女性で13%、死亡率が下がっているという研究があるんです。
痛風に関しては1日4〜5杯の摂取で40%も発症リスクを下げる効果も。ほかにもパーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんなどの
リスクの軽減も期待できます。
さらには、筋トレや有酸素運動の前にコーヒーを飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせる効果もあるんですよ。運動前にコーヒー、
運動後にプロテインを取り入れれば、効率的にトレーニングできます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ddfc65946ec5d24b3ee1b3b45e17deb5d8c303be
59 :名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2024/01/27(土) 09:16:41.66 ID:jEtFO51I0.net
138 :⚱:2024/01/27(土) 10:27:14.14 ID:2t+uBJxd0.net
219 :名無しさん@涙目です。:2024/01/27(土) 12:39:31.43 ID:9Vsyf4/y0.net
183 :名無しさん@涙目です。:2024/01/27(土) 11:05:58.09 ID:58cQNve+0.net
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